记者叶慧香河报道
16日下午，中国男足在香河国家足球基地进行了备战东亚杯的第一堂训练课，内容以恢复为主。和卡马乔时代的国足不同，后卡帅时代的中国男足特地从北体大请来王卫星教授给队员进行力量训练，让不少国脚大呼新鲜、有趣。
作为国内著名体能训练专家，王卫星给国足上课还是第一遭，也是国足历史上首位本土体能教练。此前，王卫星曾给中国女足和U22男足上过体能课，效果非常不错。他和担任U22男足主帅的傅博相熟，因此傅博在确定担任中国男足的代理主教练后，希望王卫星能到国足协助体能训练。
16点30分，国脚在傅博的带领下来到训练场，不过，带领他们训练的是头戴太阳帽和耳麦，腰间别着一个扩音器的王卫星。训练开始前，王卫星向球员们介绍，训练课以恢复为主，不需要借助任何器材辅助，只是通过球员自身的力量完成，他强调，希望队员们在训练过程中多动动脑子，才能有更好的训练效果。
肢体拉伸、单脚平衡、单脚站立模拟投篮、起动跑……这些看似简单的项目难倒了不少国脚，因为这些项目更多依靠球员自身核心力量去完成，因此在曾诚(微博)、张琳芃等身体力量好的球员面前，这些项目有点小儿科，张琳芃还被王卫星要求出来为队友们作示范。不过，崔鹏 则显得有点吃力。
王卫星的体能训练让球员们感到颇有新意,加上不少国脚们训练期间“洋相百出”，惹得队友们发出阵阵哄笑。而就在国脚们训练时，其他教练也在一边跟着做练习，让人意外的是，守门员教练区楚良(微博) 的表现甚至比不少国脚的要出色得多，不仅王卫星为区导加油叫好，连场边的媒体也议论纷纷，“别看区导40多岁了，只要练一下，去给中甲球队当个门将肯定没问题。”
王卫星的体能训练课大约进行了45分钟就宣告结束，虽然时间不算长，但训练强度并不小，一些国脚在场边喝水时还在喘着粗气，“累啊，刚打完联赛身体还没调整过来，不过挺新鲜的，比跑步放松的体能恢复有趣多了。”
相关阅读：
|
