柔道与摔跤虽是冷门项目，却是中国军团在奥运会上较稳定的冲金点。北京奥运会，柔道夺得3枚金牌，摔跤摘得1枚金牌。这两个项目都是“阴盛阳衰”，夺金重担都靠女将。
佟文领衔女子柔道
自1992年柔道进入奥运会以来，中国队在每届奥运会都有金牌进账。伦敦奥运，中国女队获得7个项目的满额席位，其中包括奥运卫冕冠军佟文、杨秀丽(微博)。男队只有60公斤级的阿拉木斯拿到奥运门票。体育总局举摔柔中心给柔道定的目标是保一争二。
北京奥运会，中国队历史性地夺得3枚金牌，从“妈妈冠军”冼东妹(微博)轻松夺冠，到杨秀丽加时胜出，再到佟文最后18秒一本大逆转，表现可谓惊艳。4年后，作为卫冕冠军的佟文和杨秀丽继续出征，志在卫冕。
中国女子柔道大级别一直占有优势，尤其是78公斤以上级，自1992巴塞罗那(微博 数据) 奥运会庄晓岩为中国女柔夺得首金后，这一级别几乎成了中国的“自留地”，只有在2004年老将孙福明(微博)饮恨无缘决赛。
2009年世锦赛，佟文实现了世锦赛四连冠，但在赛后的兴奋剂检测中被查出服用“瘦肉精”，被国际柔联禁赛两年。佟文上诉成功后重回赛场，在2011年巴黎世锦赛上，以六场比赛“六个一本”的绝对优势实现世锦赛五连冠。因此，这枚金牌算得上十拿九稳。
北京奥运会女子78公斤级决赛，杨秀丽加时惊险夺冠，成为了继唐琳之后第二位该级别的奥运冠军。杨秀丽因伤病做了一次手术，缺席了2009年的许多赛事。但重新回到赛场的杨秀丽状态越来越好，世界排名也曾回到第一。去年年初，杨秀丽在欧洲系列赛捷克站比赛时肩部受伤，又进入了近一年的恢复期。去年年底复出后，杨秀丽参加三次大赛都打进了决赛。如今，在“金牌教头”刘永福的带领下，杨秀丽以一天三练、每天6个小时的高强度训练为伦敦奥运积蓄力量。刘永福表示，“以杨秀丽的能力来说，极有希望在伦敦奥运会上再次摘金。”
52公斤级奥运冠军冼东妹的“接班人”何红梅、48公斤级的 吴树根等则是奖牌的有力竞争者。
摔跤三女携手冲金
中国摔跤队同样“阴盛阳衰”。自2004年雅典奥运会新增女子自由式摔跤后，中国女将已取得2金、1银、3铜的佳绩，女子72公斤级的王座连续两届写上了中国人的名字———王旭、王娇。男选手的历史最佳战绩则是 常永祥在北京奥运会夺得银牌。
伦敦奥运会，中国队共获得男女18个级别中的8个参赛资格，分别是女子自由式48、63、72公斤级，男子古典式55、60、120公斤级和男子自由式74、120公斤级。尽管日本女队拥有强大的统治力，但由赵沙沙、景瑞雪(微博)、王娇组成的中国三人组仍被寄予夺牌甚至冲金的希望。
72公斤级的王娇是卫冕冠军。在北京奥运会夺冠后，王娇因膝伤无法正常训练，2009年全运会和2010年世锦赛的成绩都不理想，目前的状态比4年前下降不少。不过，美国名将斯特凡妮·李因兴奋剂问题被禁赛一年，无法参加伦敦奥运会。另一位劲敌是保加利亚名将兹拉特娃虽为5届世锦赛冠军，但王娇曾在北京奥运会决赛中曾战胜而胜之，因而占有心理优势。
女子63公斤级的景瑞雪和女子48公斤级赵沙沙以前未在奥运赛场证明自己的实力，但景瑞雪曾在世锦赛、世界杯和亚锦赛连连夺冠，赵沙沙也获得过2010年世界杯冠军、亚洲女子摔跤锦标赛冠军。23岁的赵沙沙身手灵巧，勇猛如“初生牛犊”。年长一岁的景瑞雪经验丰富、沉着冷静。她们各自的最强劲对手都来自日本，48公斤级的小原日登美和63公斤级的伊调馨都是日本名将，是两名中国女将冲金的最大“拦路虎”。
中国男队获得男子自由式74公斤和120公斤级两张门票，是在今年4月在太原奥运资格赛中由张崇瑶和 梁磊拿到的，他们的伦敦之行重在参与。古典式除60公斤级的盛江和120公斤级的 刘德利外，唯一夺牌希望来自55公斤级的黎淑金。现年30岁的黎淑金曾在2011年世锦赛古典式55公斤级摘得铜牌，但如再次面对当时的冠军、阿塞拜疆好手巴伊拉莫夫，夺金的难度颇大。
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