腾讯体育6月26日讯（记者肖苑玫(微博)）五月的跆拳道亚锦赛上，北京奥运会女子49公斤级金牌得主吴静钰(微博)赢得了女子53公斤级的金牌，一个月后在苏州再见，吴静钰向腾讯体育表示，目前自己状态、训练还不错，她坚信过程做好了，结果自然会好。
北京奥运会夺得女子49公斤级金牌后，几乎所有人都认定吴静钰将会在伦敦卫冕成功，持有这样想法的不光是中国跆拳道人，还有许多国际专家，他们提起吴静钰的欣赏、喜欢程度丝毫不逊于四年前，在他们的印象中，这个乖巧、漂亮、悟性极高、打法新颖的吴静钰就等于金牌。前任韩国体育大学校长、跆拳道专家李胜国就曾向腾讯体育预言，伦敦奥运会上女子49公斤级的金牌得主肯定还是吴静钰，因为她还在进步，因为她很聪明。
而这些鼓励与期待对吴静钰来说都是善意的压力，因为自己也想要，所以压力无处不在。“还可以吧，我觉得第二届备战会有困难。”她犹豫了一秒钟后说道，口气平稳，“常主任说要吃好、睡好、练好、学好，对我来说，都还不行，但是可能有时候还是心态调控的问题，有些问题不需要太在意的，譬如一餐没吃好，一觉没睡好，其实没什么问题的。”
吴静钰是一个追求完美的人，四个“好”尚未有一个达标的，她看上去并不着急，“所以我要学习淡定吧。我努力去做，如果身体不是特别好练，那就需要智力，以前是80%靠能力、20%靠智力，现在学着用60%的智慧去打比赛，取长补短嘛。”她解释说每个人在备战时都会遇到各种问题，有的是伤，有的是生病，还有的是恐惧。她回忆自己备战第一届奥运会时的感受是“很多东西都很陌生”，而这次备战伦敦的感受则截然不同——“这一次是怎么调控自己的身体与心态”。
北京奥运会后，几乎是金牌代言人的吴静钰在国际上的成绩偶有起伏——2009年世锦赛未能闯入决赛，2010年武博会上无缘金牌，她彻底抛弃裹在身上的“冠军茧”，于是成就了2010年广州亚运会、2011年世锦赛、2011年世界区奥运资格赛、2012年亚锦赛的一系列冠军头衔，稳坐该级别头号种子的宝座。
“现在对奥运会的理解不一样了，虽然我说重在参与，其实就是全力以赴，不要太追求结果。已经打过这么多的比赛了，过程做好了，结果自然会好，不想给自己太大压力。”吴静钰淡淡地笑道，“我觉得奥运会说来说去就是一场比赛，对手就那么几个对手，对手再可怕她也就是一个人，反正就四场比赛，要怎样就怎样吧。有时候会把它看得特别复杂，其实心态好的话没有必要那么复杂的。”
经过了无知者无畏的时代，正在为卫冕而战的吴静钰正努力保持一颗平和的心，以慢慢品味伦敦的骄傲与辉煌。
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