邹市明过生日训练不打折 教练：训练难在创新

腾讯体育5月18日秦皇岛讯（记者肖苑玫(微博)）“哎呀，今天早上请假没请下来。”今天下午刚一见面，邹市明(微博)就笑道。

昨天晚上与他预约今天早上跟踪采访一堂早操课时，他说，强度有点儿大，想跟张老师请个假今早就不出早操了。对于这件没谱儿的请求，腾讯记者淡然回答说：“好吧，祝你好运。我们下午训练课再见。”结果，如预期那样他没能请到假，因为他的恩师张传良太清楚他的小九九了。

下午三点半进馆，迟迟不见中国拳击队总教练张传良的身影。邹市明说：“张老师还来吗？该不会我生日就……”话音刚落没几分钟，满头银发的张大叔（张传良喜欢这个称呼）笑呵呵地进馆了。

“31岁的第一天。”张大叔看着拳台上正舞动双臂的徒弟说道。

一边陪打教练江立正掐着秒表，两眼紧盯着拳台上正较劲儿的邹市明和 常勇，俩人以三分钟为一组。

“清晰一点”、“先进攻”张大叔偶尔提醒一下。

两组过后，邹市明身上的体恤已经湿了一块。

“看，他的脚好多了，现在敢做动作了。”张大叔说道，记者顺眼看去，邹市明现在已经能够自如的前进和后撤步，能够左右自如移动，与年前在上海见到他时有了一些变化，感觉更轻快、放松了。

训练第二项内容由陪打教练江立与邹市明配合完成，几回合后邹市明脱掉了T恤、赤裸着上身，汗水令他的肌肤发光，他换上比赛拳套与江立对面相向。

“江立，你要把距离拉远。不能太近了。”张大叔轻声提醒，“你要防起来，把动作做完整。”江立立刻加大了动作幅度和力度，瞬间能感觉到邹市明进攻的难度明显增加了，击打的声音听起来更铿锵有力。

“邹市明的训练难就难在创新，虽然比赛中技术表现方式看起来差不多，但训练跟别的队伍完全不一样，这些训练方法是他们想不到的。”张大叔说。

待张大叔与邹市明的空手协调性练习结束后，后者立刻摘掉拳套、爬上拳台，沿着拳台边开始仰卧起坐和俯卧撑等基本身体素质练习，张大叔呢？他在一旁乐呵呵地看着他。