一批又一批高水平陪练，铸就了国乒长达半个世纪的辉煌。陪练，同样是其他国字号队伍攻克世界顶峰的秘诀。
女子柔道于1992年进入奥运会，近20年举行的五届奥运会，女柔国手从未空手而归，北京奥运会甚至贡献了3枚金牌。女子柔道，尤其是大级别项目，能成为中国体坛的品牌项目，陪练功不可没。
高凤莲是中国柔道第一位世界冠军，她曾创造了世锦赛三连冠辉煌。1990年北京亚运会，新人张颖进步飞快，为锻炼新人高凤莲把亚运会席位让给张颖，还主动当起她的陪练。如今，队友扮演陪练已成为中国女柔的一个传统，一旦确定国际比赛名单，同级别的队友就要充当另一位选手的陪练，奥运冠军庄晓岩、孙福明(微博)、袁华均有过当陪练的经历。“有世界冠军做陪练，队友水平怎么会提高不快？用世界冠军做陪练，我看只有中国才能做得到！其他国家，谁愿意为你做陪练？出钱也不一定愿意。正是拥有举国体制，中国女子柔道才能不断取得辉煌成绩。”国家体育总局前副局长崔大林说。
冼东妹(微博)是2004年、2008年两届金牌得主，据说这位名将曾同时有三四个陪练，刘波曾是冼东妹的陪练，他俩摔着摔着，逐渐摔出了感情，再后来，两人成了一家子。杨秀丽(微博)是北京奥运会78公斤级冠军，有消息说，为了备战伦敦奥运会，今年3月她的陪练团队从此前的9人增加到13人。
同样是角力项目，摔跤队也出了不少陪练。据了解，为女队员充当陪练的一般都是有过相关项目训练背景的男性。近两届奥运会，女子摔跤最大级别金牌都落在中国选手囊中。眼下，北京奥运会冠军王娇力争在伦敦奥运会再创辉煌，每天与她一起挥泪苦练的，就有一些男陪练。
排球也是出男陪练的富矿，按排球人的叫法称为陪打教练。男运动员扣杀力量大，有利于提高女运动员的防守能力和综合实力，当年中国女排在三大球中率先实现突破，不能忘了男陪练这些铺路石。如今，陈忠和(微博)是大名鼎鼎的名教、体育官员，30年前的他则是中国女排一位默默无闻的陪打队员。与欧美对手相比，中国女排选手强攻高度和扣杀力量逊色一筹，为了练就姑娘们的拦网和后排防守实力，让男选手担任陪练自然成了最好选择。
数十年来，中国女排的历代陪练足以组成一个连，名气比较大的除陈忠和外，还有王宝泉、江申生、包壮、施海荣(微博)等，前两人和陈忠和一样，后来均成为中国女排教练，后两人为现任陪打教练。
关心羽毛球多年的球迷应该知道，当年李永波(微博 博客)、田秉毅(微博)曾为葛菲/顾俊当过陪练。1993年，退役后不久的李永波、田秉毅从运动员转型为教练，那段时间国羽队正处于历史最低谷，甚至在亚运会难夺一金。当时国羽队最具突破希望的是女双，头号选手葛菲/顾俊实力明显高过队友，为了让她俩训练质量得到保证，退役后曾是世界顶尖男双组合的李田两人索性拿起球拍，和葛菲/顾俊隔网对练。有了这对超一流陪练，葛菲/顾俊的实力很快上升一个台阶，不久她俩在国际羽坛脱颖而出，夺得1996年亚特兰大奥运会金牌，此战成为国羽队实现第二春的标志性战役。
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