刘翔( 微博 官网 博客)参加室内赛将检验冬训成果（资料图）
腾讯体育2月13日上海讯（记者王正根(微博)）2月13日下午，刘翔在莘庄基地接受腾讯体育独家采访时表示，他主要是想通过即将到来的欧洲之行三场室内比赛，来检验这个冬训期的效果，检验苦练的前半程技术，享受超越自我的快乐，“不断认识，不断完善，不断实践，不断进步。”刘翔脱口而出的四“不断”，既反应他目前超平和的心态也折射出他强烈的自信心。
由于再过两天就将前往此次欧洲之行的第一站英国，因此刘翔从今天开始已经进入了调整期，下午主要以一些身体力量配加一些跑跳训练为主。“跨栏等专项训练，一直练到上周。因为马上要前往英国了，所以从今天开始稍作调整，随后就是比赛了。”孙海平(微博)教练介绍道。
刘翔上一次比赛，还是在去年8月底的大邱世锦赛，算到现在已经超过5个半月没有正式比赛了。5个半月的持续训练，刘翔现在准备得怎么样呢？“今年冬训，我特别重视起跑相关力量的发展以及起跑技术的完善和熟练。最近一段时间，我的训练也主要以起跑训练为主，从蹬起跑器到第一个栏的加速，以及第一个到第二个栏的衔接，总体来说，着重练习起跑到前三个栏这个重点 。”刘翔表示，自从去年2月份把起跑技术从8步改为7步后，他自己也一直在摸索哪些地方需要改善，比如发力的位置啊，蹬摆的协调性之类的。“比较欣喜的是，每一段时间的摸索后，都会有小小的改进，而每次改进后，都觉得自己有小小的进步。通过持续不断的训练，然后自己感觉到有收获，我认为这是一件很开心的事情。”言语中不难看出，刘翔持续不断的改进和进步， 让他对于这次欧洲之行，至少在心理方面是比较笃定的，也显示出了很强的比赛欲望，“是的，我想通过这么长时间的准备和努力，我觉得我准备得差不多了。”
事实上，室内60米栏比赛，其实主要比得就是起跑以及前三个栏，所以这次欧洲之行三场室内赛，也是检验刘翔这个冬训期苦练起跑技术以及前半程的绝佳机会。“对，60米栏主要看起跑和前三个栏的发挥，可以检验我这个冬训前半程训练效果，用比赛来检验自己。第二来说，参加室内赛，另一个目的还是再为室外赛做准备，毕竟最重要的比赛还是110米栏。”基于这两个重要目的，刘翔表示，他首先会认真对待，把自己正常水平充分展现出来，但同时也会摆正心态，不会有太高的要求，过去快乐享受比赛就可以了。
“总而言之，我会以快乐的心情出发前往欧洲，面对比赛，也希望差不多一个月后，能够开心得从土耳其回到上海。”刘翔最后还脱口而出道：“通过训练和比赛，不断认识、不断完善、不 断实践、不断进步，享受每一次超越自我的快乐，这就够了。”的确，刘翔总结的这四“不断”以及超越自我，不仅仅适用于他及他的跑道，又何尝不是适用于人生的每个赛场。
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