腾讯体育讯 阿根廷当地时间12月28日下午，正在阿根廷海滨城市银海(马德普拉塔)进行调整和备战的长城哈弗SUV车队继续进行时差休整。根据教练的安排，主力车手周勇(微博)今天在酒店的健身房进行了一个半小时的恢复训练。从训练的强度和科目来看，都是在有氧状态下进行的，周勇说，保持肩背和颈部的状态是他最关注的恢复项目。
周勇率先进行的是30分钟的跑步机训练，以出汗为主要目的。非常巧合的是，奥斯特酒店的健身房和桑拿室紧挨着，大玻璃窗对着的就是温泉池，在这样一个湿热的环境里训练，想不出汗都难。周勇的健身教练赵凯告诉我们说：“这几天给周勇安排的是一个递减的训练强度，因为在来南美之前的一个月里他训练得非常艰苦，所以现在主要任务是恢复和调整。在飞行了2万公里之后人的身体难免会有所疲劳，而且倒时差也是一项非常累人的工作，现在我们要做的，就是让他的身体保持一个兴奋度。每天减量一点点，到最后比赛开始之前，就不再给他做任何训练了，只是休息。”
在训练的工程中，虽然强度不是很大，但由于室内温度和湿度都非常大，站着不动都是一身汗，所以周勇想要达到的效果还是很容易实现的。很快他就从“健身日当午”进入到了“汗滴脚下土”的境界，不时发出喘息之声。训练结束之后周勇介绍说：“今天练的主要还是颈和肩背的肌肉，尤其是颈椎上部的斜方肌，在开车的时候非常容易疲劳，比赛中人会因为全神贯注而紧张，这里的肌肉就会形成一个结结。颈部也是赛车手在比赛中最容易受伤的部位，因为头盔本身非常重，全靠它支撑，加上速度和惯性之后压力会非常大，尤其是侧向力比平时要大很多。所以每次训练之后在放松的时候，主要照顾这些部位。”
当周勇完全训练结束的时候，赵凯取来一把拖布开始拖地上的汗水，这是一个利人利己的动作，因为在夏季的银海，一头大汗练健身的人并不多。在奥斯特酒店里，健身房也只有这一个客人而已。
（特约记者 方肇）
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