腾讯体育6月28日北京讯（记者 宫云捷）作为中国游泳队的新生代，湖南小将 李玄旭在广州亚运会给国人留下了非常深的印象，在女子400米自由泳和800米混合泳两个群雄割据的项目中，她实现双冠王，成为中国女子游泳的中坚力量。
今天下午，中国游泳队在国家体育总局训练局举行了世锦赛赛前唯一一次公开课，李玄旭一如既往地从众多媒体身边擦肩而过，在队医身边做乳酸测试，按部就班的进行训练。
作为中长距离选手，李玄旭的训练量着实惊人。据李玄旭介绍，她一天要进行两堂训练课，上午陆山跑步，下午水中练习，每堂训练课要进行7000多米的训练，且还要进行力量练习，训练量令人张口结舌。
“大概一堂课时间是2个半小时，在水里起码泡5个小时，陆上也就1个多小时，重点就是跑步和力量腿部，上肢力量。”李玄旭介绍道。
而截至目前，中国游泳队已经确定了上海游泳世锦赛的参赛名单，李玄旭也已经确定参加400米混合泳和1500米自由泳两个项目，对于比赛前景，李玄旭表示有信心夺牌，但是国内外的对手也不容小觑。她说：“混合泳上国内有叶诗文， 1500米有邵依雯，还有丹麦、智利、澳大利亚、英国的选手都具备威胁，不过按照我自己的训练计划，应该差不多能够拿牌，现在我的成绩世界排名第五嘛！”
年纪尚轻就参加世界游泳最高规格的赛事，对于小将李玄旭而言也是一个不小的挑战，压力尾随而至也再正常不过，对此李玄旭倒是不太在乎。“还好，我第一次比世锦赛，没有什么压力，一切只要顺其自然，尽自己最大努力不后悔就行！”她说。
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