腾讯体育美国洛杉矶讯（记者王正根）美国时间6月8日，飞人刘翔(微博 官网 博客)依旧和团队一行一早前往了某大学田径场进行今天的第一堂训练课。相比昨天进行8个栏的跨栏练习，今天孙海平(微博)教练给刘翔安排的训练内容有所变化，除了通过6圈得冲刺跑，继续强化刘翔的后半程之外，也通过特殊手段来加强刘翔的起跑技术。
今天上午的训练，刘翔首先进行了6圈冲刺跑的训练，这主要是针对后半程的练习。而随后，孙海平又安排刘翔进行了起跑技术的练习。训练前，孙海平对腾讯体育介绍，会在今天的训练中，给刘翔上点手段。果然，孙海平从场边的塑料袋里拿出一捆橡胶带出来，绑住刘翔的腰部，然后他在后面拉住刘翔，让他进行有负荷的起跑训练。这样一来，刘翔在起跑时，就遇到了很大的阻力，克服这些阻力，刘翔就势必在起跑时，需要更强劲的爆发力。
本来，孙海平今天的这种训练，只是要求刘翔站立式训练，但刘翔还是跟师父表示，他想借助起跑器，进行蹲式起跑。“好，很好。”在试过了两趟后，孙海平对于刘翔的第三趟负荷起跑训练，做出了这样的点评，“姿势对了，瞬间启动那一下也比较快。”
“你说这是特殊手段，其实也谈不上，绑上橡皮带，进行一定程度的负荷训练，在国内也用，在其他运动队也是一种常用方法。”孙海平介绍道，“这种方法，还是给刘翔偶外增加一点阻力，如果在有阻力的情况下，能够依旧很好地完成技术动作，那么在正常情况下，会更加自如，瞬间爆发那一下，会更好。”
果不其然，在松开了橡皮带后，刘翔又单独进行了几次起跑练习。“呵呵，感觉轻松多了，蹬出去那一下，蹬得出去，嚓、嚓、嚓，效果蛮好的……”相比有负荷训练，在无负荷起跑的情况下，刘翔如此说道，“其实，尽管说前面两站比赛，我的起跑还不错，但是我感觉自己在这一环节上，还是有提升的空间。当然，每一件事情，都不是那么容易的，不是说说就可以的，都需要付出很大的努力和艰辛。”
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