专访刘翔：13秒是超水平发挥 7步上栏不会变

刘翔(微博 官网 博客)尤金赛跑到13秒

腾讯体育美国尤金讯（记者王正根）美国时间6月4日上午，刘翔在钻石联赛尤金站的比赛中，跑出了13秒的成绩，这也是他2008年以来的最好成绩。然而，美国人奥利弗更加强劲，他以12秒94夺得冠军，刘翔只能屈居第二。尽管如此，但刘翔依旧非常开心，赛后回到酒店房间，愉快地接受了腾讯体育的专访，他认为13秒的成绩，对于目前的他来说已经是超水平发挥。同时，他也确认，经过上海和尤金两站的比赛，他会继续使用7步上栏技术。

腾讯体育：刘翔，恭喜你今天跑出了近三年来的最好成绩。

刘翔：恩，很开心，能够重回13秒。今天发挥还可以，确实很高兴，能够重新回来。对自己各方面都是一个很大提高。我感觉，自己05、06年比较巅峰的时候，跑13秒都是很困难的，所以我对今天的表现很满意。但是，我觉得自己还有提高的空间，还有很多地方不足，比如后半程不够好，主要是因为最近训练不是特别系统，力量和速度还不够。能够跑到13秒，已经非常棒了。然后，希望接下来有更系统的训练，巩固自己，希望在以后的比赛，跑到12秒9几，或者更好的成绩，我能够做到。

腾讯体育：但是今天毕竟还是输给了奥利弗……

刘翔：输给奥利弗很正常，我已经说过，他的实力在我之上，现在我实力不如他。我还要通过更多的训练，去提高下。但是我还是要说，对于今天的成绩，我很满意，有点超水平发挥的感觉。

腾讯体育：从13秒09到13秒07到13秒，每一次都上一个台阶，这种进步，最主要的原因时什么？

刘翔：还是一个系统的训练，还有团队的帮助，靠一个人肯定是不行的，这是最主要的。在最困难的时候，站出来指出什么是对的，什么是错的，通过系统的训练，各方面，治疗，按摩，都需要一个完整的团队帮助我。所以说，今天我很高兴，今天也很放松。

腾讯体育：今天尽全力了吗？

刘翔：当然了，现在能够跑到13秒已经出乎我意料了。希望随后通过在美国的训练，加强爆发力，协调能力，平衡能力，身体各方面。我觉得自己还是很有希望的。

腾讯体育：刚才孙指导看了录像后，发现你到第10个栏的时候，身体有点直，导致冲刺不是很好。

刘翔：我觉得今天跑得不是特别自如，跑到后面有点累和僵硬。总的来说，还是有很多小细节，等着我去努力改变。高手过招嘛，很多都是细节问题。今天，我也很感谢奥利弗，和他一起竞争，有竞争才有提高嘛。输赢无所谓，当然我希望下次能够赢他。

腾讯体育：今天是13秒，下次会进13秒以内吗？

刘翔：不一定啊，也许会跑到13秒20。这都说不定的。当然，我希望能够跑的更快，但是我现在觉得一切都很好，没什么压力，很享受比赛所带来的快乐。

腾讯体育：再谈一下7步上栏吧。

刘翔：还不错吧，尝试了几个月后，确实发现还是很适合我的。各方面，还要不断完善。

腾讯体育：今天前三个栏，不输奥利弗。

刘翔：是啊，反正，我觉得对我来说是一个很好的技术，成功的技术，对我来说。然后，我能够从8步改到7步，也要感谢我自己，能够有这个勇气和胆量去尝试，这是很重要的。

腾讯体育：那是否意味着接下来，世锦赛和奥运会都会坚持7步上栏技术。

刘翔：不是坚持，就是这样。没什么坚持。从我改7步开始就是坚持了，根本就不可能改回8步了。我现在跑得这么好，再改回8步，是什么意思啦。我觉得，这是一个成功的很好的改变方法。

腾讯体育：的确，我们看到上一站和这一站，在前三个栏都不输给奥利弗，那是否就是说解决了从起跑到前三个栏的差距？

刘翔：我觉得，好像没什么太大的差距，我以前也可以跑13秒里面，我现在也可以。只不过，8步改7步，只不过很多东西需要改变，因为不同的时期需要新的技术。我现在的能力，可能比以前稍微差点，但是我觉得，改7步就是提高自己的能力。然后，就是这样。享受比赛就可以了，很多东西都要突破，勇于尝试，不要守旧，与时俱进。不管是运动员，很多都应该这样，不要守旧，勇于创新。

腾讯体育：昨天，你说，可能会再次打破世界纪录，今天的表现，应该说也是朝着这个方向小小前进了一步。

刘翔：当然有可能，什么事情都有可能，加油吧。目前的状态还行，主要还是看以后的训练，关键是训练。