腾讯体育5月9日江苏昆山讯（记者吕长伟）程菲(微博 博客)复出了！自从2009年全运会赛前受伤后，程菲已经淡出人们视野许久，这一次参加昆山体操全国锦标赛，是她两年来首次参加正式比赛。两年间她经历了怎样的心态变化，她如何坚持了下来，而对伦敦奥运会她有怎么样的期待，赛后，程菲对媒体一一做出了解答。
复出有风险 伤病在可控范围
跳马比赛结束后，其他队友都收拾东西陆续离开，场边的椅子上只剩下了程菲和她的教练，她一直在默默地收拾东西，有条不紊地穿着鞋和裤子。此时，在混合采访区附近，大批媒体记者都在焦急地等待着，大家的目标只有一个——程菲。
好不容易等来了她，看到这么多媒体记者，程菲开口就是，“压力很大哦”，不过，“一姐”就是“一姐”，面对媒体她早已练就了应付自如的本领。
远离场赛许久，程菲说出了复出的感受，“重新恢复了以后，有很多东西跟以前不一样，会很紧张，但压力比以前要小一些。”她坦言教练没有给她太大压力，这是复出就当是锻炼，“本身陆导也说了，大运会是我们的主题，是比较重要的目标。因为太久没在赛场上比赛了，希望有一个类似测试的机会，希望能够体会一下比赛的感觉。”
众所周知，程菲是因为伤病才导致休战这么久，那么现在伤病情况恢复如何了？对此，程菲没有回避，“只能说尽量在我们的控制范围内，因为当时大家也知道是韧带撕裂，还有一些炎症，基本上属于很难完全痊愈，可以再进行持续训练的一种伤病。我们会比较控制训练量，各方面比较配合。”
当然，还有一个问题大家非常关注，程菲之后有何计划，明年的奥运会她能否赶上？“今天是第一个目标，重点还是会放在大运会上。今天已经是非常超出预期的目标了，还是希望把计划调整的比较扎实，因为复出有一定的风险，所以还是一步步来，后面的事情以后再说。”
袒露心路历程 一切重新开始
作为一名23岁的老将，又承受着伤病以及体重增加的困难，程菲凭籍怎样的心态重回赛场？这是大家非常关心的话题，“这也是在摸索的问题”，程菲笑着说道。
顿了顿之后，程菲道出了这两年的心路历程，“可能更有平常心吧，现在所有的一切都是重新上路，对我来说成绩奥运冠军、世界冠军，所有能够拿的我都有了。过去的成绩，可能北京奥运会有过失败的经历，有人会问这段经历会不会让你有心病，但反而这段经历其实会让我重新认识一些东西，会转变观念，会不一样。”
其实在受伤的这段时间，程菲也没有闲着，作为武汉体育学院体育教育学专业研究生，她除了坚持学英语外，还在努力完成研究生课程。她把康复训练的时间安排在下午，上午专心读书。养伤的日子，刚好把落下的功课补上。
程菲坦承远离赛场的经历给了她思考的空间，让加深了对体操的理解，知道了什么才是自己最想追求的东西：“原来我是希望拿完冠军，年龄到了就退役怎样，现在可能离开之后，体操反而是我想要去追求的东西，有些东西没有完成，我更想去追寻。”她还表示现在对体操的那种喜欢和热爱跟以前不一样，“现在更加专注于不一样的东西，不那么看中成绩。”
有记者称赞程菲已上升到一个高度了，她连声予以否认，“不敢当，不敢当。”一位记者拿程菲跟当年的刘璇作比，并表示，“认识上有了一个很大的突破后，眼界就不一样了”，她也很认同这个观点，“其实应该是这样的，如果大运动员如果能够突破这一步的话，对会中国女子体操会有一个很大的传统的观念的转变。”
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