“各方面都要比广州亚运会强”，特训归来的孙杨力量更强，信心更足。
昨天凌晨，中国游泳当红小生孙杨和教练朱志根结束了在澳大利亚为期8周的训练返回北京，下午转机返回杭州。昨晚9点多打通孙杨的电话时，他正准备上床休息，“今天刚回来，累了，明天一早5点半还要起床训练呢。”
一谈到在澳大利亚的训练，孙杨马上兴奋起来：“这次去，收获挺大的。”聊起正题前，孙杨还和相熟的记者扯了点闲篇：“我在飞机上看你们《都市快报》了，有一篇你写的，中国女足的文章。”
在澳洲怎么练？
每天狂练10小时练力量要花4小时
昨天下午两点到浙江职业运动技术学院，3点多，孙杨就下水了。“这两天都在路上，没有下水，（回来后）要找找感觉。”孙杨说：“也不多游，就游了2000米左右吧。”
第一次去澳大利亚训练时，孙杨还很兴奋。第二回去，他显得淡定多了：“没有那种新鲜劲了，就是按照教练的布置去训练。”虽然教练丹尼斯给他的训练量很大，但孙杨都坚持了下来：“挺过去了，就好了，我在那边其实是一直在咬牙坚持。”
孙杨介绍，在澳洲的训练生活非常简单，每天除了吃饭、睡觉，剩下的几乎所有时间都用来训练。“我每天早晨4点45分起床，教练已经为我准备好了丰盛的早饭，早饭后一天的训练就开始了。一般情况下，我每天都练10个小时左右，有时候光上午的力量训练课就有4个小时。”
孙杨表示，此行的一大收获就是加强了力量训练，尤其是上肢的力量训练，体重没有增长，但他的肌肉强度有了明显的提升，他信心满满地表示：“下次一定让你好好看看我的肌肉。”
虽然外界都在期待，孙杨能够在伦敦奥运会上拿1500米自由泳的冠军，孙杨却说自己很期待400米自由泳的比赛：“这次去，丹尼斯给我安排了400米的分段训练，我觉得练得挺不错。接下来在世锦赛上，我很想看看自己能游多快；至于伦敦奥运会，我希望能在400米上再给大家一个惊喜。”
在澳洲怎么吃？
按摩医生做的江浙菜很落胃
孙杨回到杭州就去了学院，没有时间回家，所以爸爸妈妈只能到学院来看他，一直到晚上9点左右才离开。孙杨只有周末才能回家，这几天是没有机会吃家里的好菜了，好在这次在澳大利亚，孙杨吃的菜也挺对胃口。
上次去澳大利亚时，都是教练朱志根烧的菜。这次为了给朱志根减轻负担，特地派了一个按摩医生过去，兼职负责买菜烧饭。孙杨笑着说：“这个按摩大夫是江浙人，他烧的菜，蛮对我的口味的。”
孙杨训练的地方在澳大利亚第三大城市、昆士兰州首府布里斯班，今年年初那里遭遇了百年一遇的洪水，孙杨的爸爸妈妈一直都很担心儿子的安全。说到这个，孙杨笑着说：“没有想的那么危险啦。那段时间那边的天气是不太好，但我们住和训练的地方却没有什么影响，就是感觉有点冷。”
就在孙杨回国前一周，那边的游泳馆还因为打雷被关闭了，孙杨说：“那边天气是经常有些大风大雨的，但只要自己小心点，是没有问题的。” （记者徐毅(微博)）
(都市快报)
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