高洪波调教国足队员：在正确位置 做正确动作

记者傅亚雨东莞报道 随着与爱沙尼亚以及马其顿的热身比赛临近，高家军将正式进入“刷卡”状态，这几天的集训备战也有了调整：一方面体能开始减量，让队员们逐渐恢复，另外国足也加强了业务学习，16日上午全队集体观看了这几天的训练及13日下午和广东日之泉的比赛录像，以更加直观的方式寻找队伍目前存在的问题。

在海口度过了10天高强度的一天三练之后，国足的基础有氧体能训练阶段已经结束。来到东莞，主帅高洪波的备战重点转向技战术的磨合以及球员身体状态的调整。13日下午打完与广东日之泉的教学赛后，14日国足只有下午一练，虽然强度一点不小，但已经不是枯燥的跑步，几乎所有球员都参加了3对3的激烈对抗。从15日开始，国足开始减量调整，以准备18日与爱沙尼亚的比赛。15日上午大家在酒店游泳放松，下午则干脆放假休息，16日上午进行业务学习，下午的训练也是以恢复为主。

16日下午的训练持续了一个半小时。全队先是在体能教练弗兰克的带领下进行了45分钟的力量训练，主要是增强上肢和腰腹的力量。弗兰克在训练中提醒大家不要受伤，“过去两周你们训练的投入度非常好，现在注意力要更加集中，以免在力量训练中造成不必要的伤病。”事实上主力门将杨智来到东莞之后，在健身房练力量时不慎拉伤了背肌，不得不休息了两天，好在伤势没有大碍，16日他已经恢复正常的训练。连续折损冯仁亮和韩鹏(微博 博客)两员猛将后，预防伤病已经成为教练组在训练中首要强调的内容。

进入技战术训练阶段，高洪波指挥全队进行11对11的全场对抗。但训练不时被响亮的哨声打断，强度并不大，高指导需要不停地指出球员们在位置上的错误，“站在正确的位置做正确的动作”是这一阶段教练组对球员的要求。在当天上午的业务学习中，高洪波播放了最近几天的训练录像以及与广东日之泉教学赛的剪辑，他强调的主要内容也是队员们在场上位置的不合理。

球员们的身体开始逐渐恢复，笑容也多了起来。“这几天已经缓过来不少，但这只是刚开始调整，也不可能马上就在热身赛中体现出好状态。”一位中场球员16日晚上说。而国足工作人员通过对球员们的身体机能监测也得出了类似的结论，“大家的身体状况正在好转中，但还没有完全从疲劳中恢复过来，这需要一个过程。”