国足魔鬼集训悄然加量 1小时跑已增至12公里

腾讯体育12月04日海口讯（记者 秦云）今天上午，国家队在海口东海岸照常进行海滩跑步。和前两天的训练量相比，今天队员们的跑动距离最长达到了12千米，训练时间一小时。

今天上午海口地区降温，海岸边风很大。不过，国家队的训练没有受到影响，队员们还是10时30分下楼开始进行训练前的准备。今天上午，教练组把队员们先拉到酒店里一块空地上进行热身，然后才一起到海滩跑步。

和昨天一样，队员们根据各自不同情况分成两组进行跑步。今天上午队员们从11时开始，连续跑了一小时，最长的跑了12千米的距离，而少的也跑了11千米。杨智、曾诚、关震、程月磊（顶替张鹭）四名守门员跑步距离的要求和其他场上位置的队友们不同，他们每天只跑8千米就提前结束。

从2日下午开始，国家队的沙滩跑每天都在加量：2日下午队员们最多的跑了8千米，3日上午最多的跑了9.5千米，今天则增加到了12千米。虽然跑步距离增加了，而今天下午的场地训练和晚上的力量训练依然照常进行。可以说，现在国足海口集训已经向国脚们展开了“魔鬼的微笑”。