训练场上单项技术训练不减量，训练场下看录像研究对手，即将迎来联赛决战的天津普利司通女排目前正抓紧一切时间备战。
技战术训练注重全队的配合，轻技术训练则需注重单项技术的成功率。天津女排多年来立于不败之地，也正因为队员们单项技术出众，这与平时大强度的轻技术训练分不开。虽说名号上有个“轻”字，但防守、一传的训练真的一点也不轻松。参与一传训练的是专门接一传的几个队员，但防守训练就全民皆兵了。几个助理教练将球重重地砸下去，平时那个轻飘飘的排球此时真可谓力重千钧，而队员们这时候迎球而上的架势，也颇有些舍生忘死的感觉。训练中，每个队员的防守都是有数量要求的，没有一个人享有特权。前天还因病单独训练的霍晶，昨天也已经重新回到了训练队伍中。
天津队主攻手李娟说：“上海队的小球也不差，防守的成功率对我们两个队都很重要。现在这样训练，也是为了能在比赛中更好地完成防守任务。”
场上的训练是备战中必不可少的环节，但主教练王宝泉更要求大家把训练场外的时间也用上，即看比赛录像。虽然上海队半决赛的比赛没有在央视直播，但赛后大家还是在网上找到了上海台的转播视频。因为没法在短时间内把视频刻成光盘、视频的图像质量也不够精细，教练组没有照常规组织全队集体看录像。主教练王宝泉于是要求队员几人分作一组，训练结束后回房间看视频，熟悉和研究对手。队员们也都很自觉，自动结成小组围在电脑前观看。以往队员们看的录像大都是天津队教练自己录的，没有解说。这次直接看比赛转播的视频，还能听到主持人的观点，队员们多少也有些新鲜。
大赛当前，天津队的伤病情况仍旧没有好转，可以说每天的训练对队员们而言都是考验。不过天津队上下都在咬牙顶住，她们知道冠军不会轻易得到，三场两胜的决赛，每一分都必须坚决地去争夺，不拿出120%的认真是摸不到冠军奖杯的。
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