驻美记者郭海舟12月5日报道 北京时间12月4日，湖人主场大胜国王，不仅结束了尴尬的四连败，加索尔也得到了充分的休息。虽然此前与火箭的比赛中他左腿出现轻微的拉伤，但加索尔表示伤势并无大碍，他还给处在伤病恢复中的姚明送去了自己的建议。
指导姚明，必须耐心
《篮球先锋报》：你曾经也遇到过脚部骨折、手术、漫长恢复，现在打得很好，恢复也做得很棒。姚明现在受困于伤病、手术，以你的经验，有何建议？
保·加索尔：首先，我想我和他的伤病不一样，他遇到的问题比我难办得多。他身上的压力非常大，我想如何战胜心理上的负担，这非常重要，无论是现在，还是接下来他开始重返赛场。
你是如何做到克服心理问题的？毕竟当时伤得也很重。
我必须说，这是个漫长的过程，必须耐心。不同时期有不同的问题，心理上也是，有害怕、有担心、有焦虑、有急躁，都是问题，必须一个一个来。
你是说你当时也有害怕？
是的，因为你不知道会怎么样，会不会没法恢复，好了一些之后，又会担心再受伤之类，这是正常的。
那你是如何从那之后，就不害怕了？无论心理上以及身体上。
首先，必须保持积极，相信自己，投入到训练中；另外，要听医生的话，不能急。
你来自医生家庭，你自己不也因为打球放弃学医吗？
（笑）我是学了一些，这也让我学到更多！但我不是医生，而且恢复、训练的事儿就够多啦，必须听医生的。
受伤之后，你的比赛有何改变吗？比如“少做某些动作”之类的？
没有什么改变，我的风格一直如此，受伤前我也不是什么“怪兽”（笑）。无非是恢复期的时候慢一些、对抗保留一些。等到恢复之后，我就一点点找回感觉。
但你原来还是经常灌篮的，我是说在人家头上灌篮那种？
不，我原来也不是那风格。现在更不会了，球队更需要我干点别的。
也就是说，你的二次进步更多是因为湖人的战术体系？
当然，球队的体系对任何人的发挥都很重要。我们拥有很多好球员、顶级球员；另外我们全队都很注重配合，彼此默契也就更有效率。
左腿拉伤，并无大碍
本赛季，你场均上场时间很多，肯定有拜纳姆不在的原因，你如何应付？
我体能目前没有问题，在联盟打球，就需要搞定这种情况。
但你已经连续几场效率较低了，至少在数据上看是这样的。
这很正常，谁都有不好的时候。我会不断调整，我也不知道会发生什么，只能尽量适应比赛。
对火箭的比赛，你左腿有点拉伤，是疲劳所致吗？
确实之前几天就有些酸，特别是这两场背靠背（灰熊和火箭），但不是什么大伤，我会尽快调整。
在球队内线本来就人手不够的情况下，这个拉伤，会让你担心吗？
如果我担心的话，那就是过几天它还不见好转。赛季要继续，比赛一场接一场的，我必须尽快找到状态，尽快调整。
怎么调整？会影响你的出场时间吗？甚至打法？
应该不会，这种情况，一般需要先每天观察，然后决定怎么办。另外，就是充分休息，利用各种方式，理疗、睡眠、针对性训练。我想我可以尽快好起来，最后的办法才是改变比赛的东西。
球队最近并不顺利，你觉得每场失利败因类似，还是各有不同？
我们尝试了很多，改变很多细节，篮板、防守位置，希望有所改变。但我不得不说，我们做得还不够，很多问题重复出现。
比如哪些问题？
比如专注度问题，我们总是被对手打出一波又一波的攻击波，或者自己的进攻会连续好几次没有效率。还有机会球，丢掉防守篮板，从而被二次进攻，防守转换进攻方面也丢了不少分。
有没有球队内线人手不够，或者体能透支的原因？
我们确实在对抗伤病，以及体能问题。但这不是最重要的问题，全队都需要努力，一起扛过去。
球队最近输球较多，你也相对低迷，这是你们打得很艰难的原因？
我确实打得不好，我需要总结。接下来的比赛，我会把效率提高上来，并且避免很多不必要的失误、错误。全队都不满意这种糟糕的情况，我也会尽我所能地调整，改变细节。我们必须做出改变。
|
 |
人在热爱
|
