腾讯体育5月2日讯 据ESPN报道，在第一轮系列赛结束之后，火箭得到了几天的休息时间，但是德怀特-霍华德没有休息，因为期间他一直在苦练罚球。罚球高手詹姆斯-哈登透露了自己的罚球秘诀，他表示罚球时只需要关注自己和篮筐，并充满信心的把球投出去就行了。
火箭今天恢复了正常训练，霍华德(微博)和克林特-卡佩拉等少数几位球员进行了罚球加练。本赛季火箭一直受着罚球不好的困扰，如今他们在等待西部半决赛的对手，但在此之前他们还有许多事情要做，包括改善防守、改善篮板、改善罚球。“我们必须罚中我们的罚球。”科里-布鲁尔说，“罚球是比赛的重要组成部分。如果你能罚中罚球，这就是很容易的得分，基本上可以说是免费的得分。”
在第一轮系列赛当中，火箭的场均得分达到114.2分，这是整个系列赛中最高的，但是他们的罚球命中率仅有67.9%，在16支季后赛球队当中仅排在第15位。在本赛季常规赛期间，火箭的罚球命中率为71.5%，这在全联盟排名第27位，季后赛球队中只有快船（71%，排名第28）比他们低。“你在罚球时必须对自己充满信心。”哈登说，“你只需要关注自己和篮筐。”
季后赛期间哈登的罚球命中率高达96.2%，在火箭队内是最高的，其次是特雷沃-阿里扎的83.3%。“当你走上罚球线的时候，你只需要把注意力全部集中在篮筐上，锁定篮筐的位置，然后带着信心把球投出去。”哈登说，“罚球就是这么简单。你试着不要想得太多，控制好力量，然后将球投出去。”
然而作为火箭内线的领军人物，霍华德在季后赛期间的罚球命中率只有46.3%，板凳悍匪约什-史密斯的罚球命中率更是只有43.5%。火箭在第二轮中的对手是马刺和快船之间的胜者，马刺常规赛期间的罚球命中率为78%，季后赛期间为68.4%排名16支球队的第14位，拥有德安德鲁-乔丹的快船自然是最低的，他们的罚球命中率只有64.2%。
去年打进总决赛的热火和马刺，他们的罚球命中率分别排在去年季后赛球队中的第五和第六。只能说如果火箭在第二轮碰上马刺，那么他们就悲催了，因为霍华德和史密斯都可以成为马刺砍杀的对象。“我在练习，努力练习罚球。”霍华德说，“在和小牛的系列赛中，我的罚球一直不好。所以我不得不在训练馆里多多练习。”
如果火箭想要打出更好的表现，那么他们就必须有更好的罚球表现，这对于球队的成功是至关重要的。“我们必须罚中更多的罚球。”火箭主教练凯文-麦克海尔说，“关于罚球，你没有什么可说的。你必须坚持下去，并把那些罚球罚进。我们加练了罚球，我们只是需要把罚球罚进。”
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