腾讯体育讯 北京时间10月15日 季前赛正在紧锣密鼓的进行，新赛季马上就要开始，但林书豪(微博)还没有找到自己的状态。他作为一个华裔球员，最应该向哪位中国球员取经呢？姚明和易建联对他都有帮助，尤其是姚明。
季前赛不算啥事儿，各支球队都不是特别重视。但作为一个主力，或者球队将来的旗帜性人物，如果连季前赛都打不好，将会面临很多质疑。林书豪就陷入当前这个困境。
林书豪把理由归结于自己的膝盖还没有恢复，也就是养伤出了问题，这方面易建联可以给他很多经验。易建联在NBA(微博)打了6个赛季，没有一个赛季打满82场比赛，可以说一直受困于伤病。
但在休赛期的时候，阿联的恢复训练很有一套。他会在休赛期请专门的教练，进行各种特训，包括力量和投篮等等。这让他在季前赛一开打，总能打出很好的状态。比如说2010-11赛季季前赛，他第一场比赛打出两双，第二场比赛16+7。
阿联在以上背景下，常规赛打得并不理想。但他的休赛期训练准备方法和养伤方法，完全可以借鉴。林书豪受困于膝盖伤病，他夏天的训练和恢复效果，现在看来明显不是非常理想。
姚明在养伤和调整方面，也可以给林书豪提供不少经验。姚明自从2005-06赛季开始，就开始饱受各种伤病困扰，他的季前赛也有打得不好的时候。
比如说2006-07赛季的季前赛，姚明登场的前两场比赛表现都一般。对小牛的时候全场9投3中，只得到8分篮板，对阵雄鹿的时候全场比赛21投也只有8中。但姚明通过调整，在后边三场季前赛中找回状态——对马刺砍下24+10，对热火得到14+13，对魔术只打13分钟拿到13分。
同样是伤病后回归，姚明为何有如此状态？熟悉姚明的朋友不难回答这个问题。姚明在休赛期的时候，那怕是坐着轮椅，也要进行投篮训练保持手感。而一旦脚站立的时候，他就开始进行水下拉伸等训练。这就是他的秘诀——持续勤奋的训练。
林书豪现在状态不好，以他的聪明才智，完全可以学习下姚明。他可以通过训练，一点点找回状态，也可以找经验丰富的火箭队医凯斯-琼斯咨询意见。当然，最直接的方式还是联系姚明本人，这对于他来说，并不是难事。（童心）
