有着“剪腿王”之称的康李在面对本报记者李淼(微博)的镜头时，摆出标志性POSE。
本版采写/摄影李淼北京报道
已四十岁的康李身材依然很好，当问他如何保持这么好的身材时，他开玩笑说，这都是被打出来的。
从开始接触格斗至今，康李打过的比赛无数，谈起过往的经历和胜负，康李强调最多的并不是KO对手后的快感。“每一次打完之后，我都很感激上帝，在他的庇佑下，我没有遭遇到什么极其痛苦的伤病。”康李说。
其实，康李的名字对于中国格斗迷来说，一点都不陌生。在十多年前，参加中美散打赛事时，康李就曾用华丽的剪刀腿和迅猛的抱摔，击败了当时的中国散打王那顺。而在近些年，康李参与了不少功夫电影的拍摄，《十月围城》、《一代宗师》、《龙眼》等十多部电影中，都能找到康李的身影。
如今，致力于UFC推广的康李，还在不断地打着比赛。在11月的澳门，康李就将代表亚洲武星与美国冠军瑞奇·富兰克林进行一场对抗赛，对手目前的战绩为29胜6负，在成为职业格斗选手前，曾在美国俄亥俄州辛辛那提一所高中担任数学老师。
只不过，现在的康李全然没有了当初的年少轻狂，老成不少的散打王，内敛了许多，以至于他很有兴致和我交流健身心得。“仅仅做俯卧撑和力量练习是不够的，饮食要更加注意，要科学的吃，营养的吃，”康李说，“你看看我，到现在我依然可以完成几百磅的深蹲，这都是科学练习的结果。”
于是，从健身这个话题说开去，被誉为“散打王”的康李讲述了很多关于自己和电影的故事。
难民营中曾遭种族歧视
体坛：十岁的时候就开始练习摔跤，后来喜欢上了散手，你为什么会迷上格斗？
康李：刚开始时我非常喜欢跆拳道，这是种非常传统的功夫形式，妈妈带我去拳馆看过后，我就开始练习跆拳道。在这个过程中，我又见识了摔跤，于是对这项运动也产生了浓厚的兴趣，当然，没多久我又练习了散手。无论是在摔跤还是散手这两项运动中，我都有不错的成绩，赢得了不少荣誉，比如，1995年我代表美国得到了武术锦标赛的冠军。
体坛：我听到一种说法是，你之所以练习散打，是因为小时候总有流氓欺负你，然后你要借此来保护自己？
康李：确实如此，你想想看，我是通过越战期间难民营来到美国的，在难民营里生活很长时间，每天都会遇到很多种族歧视之类的事情，后来，即便我和妈妈来到美国，因生活条件所迫，周围的环境很差，流氓们总是在欺负我和妈妈。所以，练习散打或者武术，确实有出于自我保护的原因在其中。
体坛：你想在中国推广UFC，可大多数人中国人认为这种没有限制的打法十分危险，很容易就会出事故，你怎么看待？
康李：在推广的过程中会遇到很多障碍，但在UFC中包含很多的打法，比如有巴西柔术、摔跤、拳击及我所使用的散打。设想下，观众们看到散打的技巧也能在UFC中赢下比赛，他们会觉得很惊奇，然后慢慢消除心中抵制的情绪。看到摔跤也能赢下比赛时，这种情绪又会进一步降低。这对推广来说，会容易得多。
体坛：可你这番回答还是很难消除人们对UFC的畏惧，毕竟，通常有很多比赛都会打得鲜血四溅，而且比赛并没有限制对肘和膝的使用。
康李：危险性是所有竞技体育都不可回避的一点，我们以橄榄球为例，这项运动中的危险性要比UFC高很多，比赛过程中的冲撞都十分激烈，每一次冲撞都像是被一头牛撞到一样。在我看来，只要引导的方式正确，在普及时用正确的方法来宣讲，就可以消除人们认识中的误区。UFC有回合限制，有时间限制，而且场上有经验丰富的裁判随时会保障斗士的安全。你想想看，人们连古罗马的角斗都能接受，那是纯粹的生死相搏，没任何限制。
体坛：你曾讲过，即便在UFC格斗的训练中，依然存在危险，那么你对中国那些想要加盟其中的年轻人，有什么建议？
康李：我想说一定要听从自己的身体，不要违背身体传达出的信息。更重要的是，还得找到个真正的、货真价实的综合格斗教练。现在很多人都说可以教授MMA，但实际他们根本不懂，真正的教练可以告诉你正确的训练方法和格斗技巧。而围绕着好教练，还会有很好的团队，这也会给你带来很大的帮助。
40岁就像全新的30岁
体坛：你认为在格斗中，技术和精神哪个更重要些？比如说意志力可能会比技术重要些？
康李：这两者缺一不可，这就像是你的左右腿一样，单凭一条腿你很难走得很远，要两条腿共同发力，共同迈进，你才能走得更远。精神和技术是相辅相成的，你有很好的技术，但意志薄弱是肯定不行的，反过来，技术不好再强的意志力也没法获得胜利。所以，只有两者紧密结合，才能获胜。
体坛：听说你的英雄是上帝，我也注意到只要你赢下一场比赛，你都会祈祷。有什么特殊的含义吗？
康李：这是信仰。每天，当我睁开双眼时，都很感恩，感谢上帝赐予我这一切，让我的生活如此美好。在比赛时，无论是胜、负或平手，我都会祈祷，感谢上帝给予我的安排，让我能避免伤病。在我看来，上帝已给予我很多，要想得到车、钱，最好的方式就是通过努力的工作去获得。
体坛：当你人生中第一次站在格斗场时有没有害怕过，或者是一些担心、顾虑，比如，想到自己会被打出血？
康李：我唯一害怕的是失败。
体坛：你已40岁了，有没有觉得太老以至于不能赢一些困难的比赛？
康李：40岁对我来说并不是什么问题，在格斗时我经验更加丰富，当我把对手打倒后，我还会主动上前把他拉起来，这都是到了一定修为后才能做出的事情。这么说吧，现在的40岁，对我来说更像是全新的30岁。
体坛：还能打几年？
康李：对我来说，未来每一天都不是有保证的，很难说明天会发生什么。打完一场，再说之后的事情。只有当一场拳赛结束后，我才知道之后的路怎么走。
拍电影是未来重要目标
体坛：参与过很多电影拍摄，哪些角色留下的记忆最深？
康李：让我印象最深的就是王家卫，因为他的风格实在太特殊了，独一无二。跟他在一起就像在学习一样，会很充实。我最喜欢的角色，分一好一坏。好角色是在《龙眼》里出演的角色，最喜欢的恶人形象是《铁拳男人》里的那个家伙。至于有多坏，大家看看电影就知道了。
体坛：你和很多香港演员合作过，包括甄子丹，从专业的角度来看如何评价他的功夫？
康李：甄子丹的功夫都是真功夫。他对一拳一脚一静一动的理解都很高，你的武学修为只有到了一定的层次才能有如此理解，他是个真正的武术大师。他对武术的理解都很深。
体坛：很多人说电影里的功夫是假的，没法和真正的斗士比？
康李：对那些认为电影中都是假功夫的人，只想说一句，当你们被甄子丹踢上一脚，就会明白，这是真功夫，不是闹着玩的。
体坛：私底下，有没有和甄子丹切磋？
康李：我们不会真打，但我们会就格斗中的一些环节有交流。我是UFC选手，甄子丹是中国最好的功夫明星，通过语言上的交流就能完成所谓的切磋。当然，这种交流可以让我的格斗技法达到更高的层次。
体坛：那在你看来，UFC更难还是拍电影更难？
康李：UFC格斗更难。每次参加格斗时，对手虽然不一样，但他们目的很简单——把你打倒，而能达到这个目的的唯一方式就是通过拳脚重创你、伤害你。而且，在格斗时充满不可预见性，拳脚无眼，打起来后有些东西很难防备。相对而言，拍电影就简单多了，功夫电影，很多招式都有预先设计安排，最重要的是没任何的伤害性。有招式没记，出了错，可重拍一遍，在UFC里绝对不可能。
体坛：你参与拍摄了《一代宗师》，如何理解咏春？
康李：咏春里面有很多技法都非常有实战性，我接触到咏春，还问甄子丹很多有关咏春的事情，剩下靠我慢慢品味。
体坛：咏春在实战有什么值得借鉴的地方？
康李：过去，我们学格斗技巧时，攻防都有先后顺序，比如，对方出招，我们先防守，然后再反击。但接触到咏春大师梁满枝后，他教我在防守接招的同时立刻进攻，这种节奏性的突变在UFC中有很大用处。
体坛：在《龙眼》这部电影中，你和尚格云顿合作了不少，对比甄子丹，你觉得这两位功夫巨星谁更厉害呢？
康李：甄子丹的武学知识比尚格云顿更丰富些，就这样。
体坛：有没有想过退出UFC，专心做一名功夫巨星？
康李：当然，我不可能一直打下去，所以，拍电影是未来的重要目标。而且，在过程中，我学到很多，这个过程很有趣。
