16岁就成为全运会冠军，足以令同龄人羡慕。可陆滢(微博)的职业生涯，却在2005年后，突然间按下了“暂停”键。差不多有3年，怎么练都练不上去，甚至一年不如一年。没有征兆，也找不出原因，陆滢遭遇严重的瓶颈期。那段日子里，陆滢几乎每天都在为“保标”烦恼。
近乎麻木的忍耐和坚守，陆滢终于走出人生谷底。转机，就在这场事关职业生涯能否继续的“大考”前降临。“我从2009年开始好起来，很庆幸老天对我的眷顾。毕竟不是每个人的坚持都能看到结果。”从此，她把握住了一次又一次机会。在伦敦奥运会上，她以个人最好成绩收获100米蝶泳银牌，仅次于刷新世界纪录的沃尔默。
“不是一定要拿冠军才是成功。所有竞技体育的选手，只要努力过，都是值得尊敬的。就像琼斯等世界级选手，不管输或赢总是很开心，因为他们发自内心地热爱这项运动。不要把拿冠军看成一种必须背负的使命，而是不断地去挑战自己。”
宅女——“书法锤炼心境”
生活中的陆滢，是个不折不扣的宅女。上网聊天、购物，追看电视剧集，队内学习英语，加上按摩放松，用她的话说：“训练之余，能做的事情来来回回就那么几件，生活枯燥又单一。”
不过，偏爱古典文化的陆滢，还有一项独特爱好——练书法。“看别人写得一手龙飞凤舞的毛笔字，多帅啊！”由于训练紧张，没时间系统学习，她就买回一堆字帖，空下来就练字。“说实话，我都分不清那些字体，看哪个顺眼，就学哪个。写出来还能看吧，专业就根本谈不上了”。
都说“练字即练心”。陆滢喜欢书法，也以此来平复自己的心境。“就像我比上海世锦赛的时候，就把练字的行头带到了驻地。”她透露，“因为在主场，又是第一次参加那么大型的比赛，我非常紧张，心跳特别快。午休时，我经常睡不着。索性就起来写字，把注意力都放在书法上，调整心态很有效”。
除了书法，陆滢也很喜欢古筝。“不过只是欣赏，看别人弹会觉得很美。
美女——“成绩才是资本”
上海游泳队里，姑娘们都很爱美。颜色鲜亮的指甲油，各式各样的护肤品，尽管大多数时间都“泡”在水里，这些仍是她们的必备。
拥有姣好面容、出众身材的陆滢，常被称为“泳坛美女”。不过，对于从事游泳运动的女选手来说，肩宽和手臂粗，几乎是无可避免的困惑。“是啊，肩宽好难看，去海外训练又会晒得很黑。我相信每个女孩子都会有这种担心，但既然选择了这行，总得付出点代价。”
陆滢说，自己天生力量差，如果想要与身体素质出众的国外高手比成绩，就必须在力量训练上加强。“体育这行当，说到底是不靠脸吃饭，是靠成绩说话的。”她坦言，“如果只是为了漂亮，那还不如不要选择这行。做一件事情，多少会有些牺牲。有舍，才会有得嘛”。
也正是因为被贴上了“美女”的标签，陆滢与刘翔( 微博 官网 博客)并肩出席会议的照片，一度在网络上狂转。“哎……因为刘子歌当时不在，我就替她去念了份文件。谁知道一下‘搞大了’，午觉还没睡醒呢，就有人跟我说我‘火’了。”提及那次“被走红”的意外经历，陆滢坦言，刚开始看到网络新闻很不习惯。“可是人家也没说错，当时的我，十几年游泳生涯的确不如一张照片‘红’。就当娱乐大家吧，习惯了就好。”
孝女——“心里总有父母”
不管走到哪里，不论成绩如何，父母都是陆滢最坚强的后盾。最近几年，忙于训练比赛的她很少回家，但只要遇到不开心的事，总会第一时间拨通家里的电话，“听到妈妈那一句‘我们相信你’，就会很温暖，很心定”。
陆滢说，妈妈对自己就属于“盲目崇拜型”。就算练得不好，她的口中也只有夸奖，“小姑娘已经很好、很不容易了。”即便心里没底，她也总是心口不一，“我们女儿是发挥型的，我们相信你一定能比好。”
大大小小的比赛中，陆滢的父母只去现场看过上海世锦赛。大多数时候，她都会拒绝父母的“探班”要求，“来看比赛，反而给我增加压力。”为了弥补对父母的亏欠，孝顺的陆滢每次外出比赛，都会给父母带礼物。“我知道，父母不求回报，但这是我的一份心意，让爸妈知道我心里总有他们。”
