记者白国华报道 每当碰到难以忍受的漫长等待的时候，我总是倾向于用一个比喻——那时，就像坐上了一趟长途列车，硬座，每当入夜的时候，每一秒钟都变得如此煎熬，时而趴在列车的小桌子上，时而把头靠在椅背上，总之，你想寻找一个可以让你安心入睡的地方，那一刻你只需要一个舒服的枕头，但列车上遍寻而不得，那种难受……火车到站以后，你到达目的地，洗了个热水澡，睡了个觉，醒来以后，便觉得列车上的分秒难受已经遽然而飞。我把这个比喻和姜宁分享，姜宁笑了：“没错，就是这种感觉，长途列车到了终点，现在一切都好了。”
“我能感觉到，里皮对我还是挺欣赏的”
《足球》：最近三轮，你都有入球，有什么特别的原因吗？
姜宁：哪里有。上场的时间多了，状态慢慢好转，有时候运气也好，就像打北京国安的那个入球，刚好赶上了，所以就打进了，没什么特别原因，此前缺席的时间太长了，现在进的球，就算是一种补偿吧。
但大家都觉得很奇怪，与国安的比赛，你上半场有一个进球和一个助攻，但主教练里皮却在上半场换下了你，对他的决定你是怎么看的？
说实话，我也觉得有点纳闷。不过，主教练有主教练的考虑，我也不好去揣测他当时是怎么考虑的。不过，球队最终还是赢得了比赛，我非常高兴。
赛后，里皮没有对你解释过吗？
没有。我其实很想问的，哈哈。
不过，里皮对你还是相当欣赏的，他说你是个伟大的球员，中国最优秀的队员之一，你认为呢？
我能感觉到，他对我还是挺欣赏的。平时在训练的时候，我如果做对了，他经常会表扬，说做得好，能得到他这样高水平的主教练的赞赏，我自己也非常高兴。
里皮的到来，你觉得对你或者整支队伍来说，带来了什么样的变化？
变化肯定是有的，但我认为可能并不像外界想象的那样，里皮来了，整支球队就发生了翻天覆地的变化，毕竟他来了才一个多月。不过从成绩上就可以看出，他的确是个非常有水平的教练，他接手以后，我们一场都没有输，而且亚冠也赢了，进入了八强。
当初里皮换李章洙的时候，作为队员，你是否有过这样的担心，这个时候换主教练，可能会给队伍带来一些震荡，从而会导致成绩的下滑？
没有。其实作为队员，我们想得很简单，那就是打完比赛再说。如果真的换了教练，而我们又输了一些比赛，也许这时候我们才会想，哎呀，这时候换教练可能是有些问题，但现在我们一直在赢比赛，所以我根本没有空去想这个问题。
“我在过去六年里，基本没受过伤”
来恒大已经一年半的时间里，你觉得什么才是对你真正的考验？
伤病。如果不是伤病的问题，我会在恒大踢得更好。有段时间，我因为伤病的问题，非常的郁闷，运动员谁都想上场踢比赛，但踢不了，尤其是亚冠刚开始的时候，非常难过。不过，就像你作的比喻一样，现在列车已经到了终点，一切都过去了。
如果说去年你有很长的时间养伤，人们可以预期的话，那么今年赛季初的时候，你再度因为伤病错过了很多比赛，是什么原因呢？
今年的受伤，我记得很清楚。在准备期的时候，我一直练得很好，心里想，去年因为伤病踢得不多，今年应该没有这个问题了。准备期过后，球队提前一周去韩国，准备和全北现代的首场亚冠比赛，球队安排了一场和韩国一支大学生队的热身赛，结果踢了一会儿，我就受伤下场。当时我以为并不是很严重，后来情况不好，医生一检查，我就蒙了，又是旧伤复发，结果那次受伤，持续了50天。我错过了很多重要的比赛，你想，作为一个运动员，能不郁闷吗？
你以前在青岛，没有类似的经历？
没有过。我从2004年，18岁的时候就开始踢中超，一直到2010年（姜宁在2010年代表国家队在与勒沃库森的比赛中受伤），这六年时间，我基本没受过伤，可以说，这么严重的受伤是我职业生涯中的第一次，受伤之重，持续的时间之长，都是之前没有过的。
也许人就是要什么事情都要经历，我也一样，但幸好最终还是挺过来了。
你受伤的时候，很郁闷，尤其是今年，怎么去排解这种郁闷呢？
也没有什么，给家人给朋友打打电话啊，球队有比赛的时候，就去现场加油，心里就想，终有一天，我还是要回到球场上，大家一起赢比赛，反正这一年多的时间，也习惯了。
“我跟李指导说，如果你有空来青岛，记得给我打电话”
据我所知，之前你养伤的时候，主教练李章洙一直觉得你的受伤对于他的排兵布阵是一个打击，你感觉到他那种失望吗？
当然能。毕竟我也是他引进的队员，他当然希望我能上场。
他是否向你发过火？
那倒没有。毕竟受伤这种事情，大家都不想，他有时候也安慰我，别着急，慢慢来，伤好了才可以打比赛。对于他的鼓励，我一直非常感激。
谈到李章洙，多问几句，在曼谷机场，俱乐部宣布李章洙下课的时候，你的感觉是怎样的？是难过，是惊愕，还是其他什么样的感觉？
此前一直有关于要换李导的传闻，消息真真假假，我们作为队员，也不知道哪个消息是真的。所以惊愕是谈不上的。不过，那一刻，心里真的很难过，李指导也不是成绩差才下课。
我在青岛开始踢中超的时候，李指导刚刚走，之前没有过太多的接触。但是我受伤的时候，李指导还坚持把我带到恒大，所以我很感激他。而且这一年多的时间，大家相处的时间长了，都会有感情，所以宣布他下课的时候，我感到难过，也是人之常情。你想，跟他一起走的还有王导（王维满），姜导（姜峰）。王导从小就带过我，而我刚开始踢中超的时候，姜导还没退役，我们一起做过队友呢。不过作为队员来说，换不换教练，也不是我们考虑的事情。
里皮来了以后，有一段时间，李章洙还住在酒店内，那段时间，你有没有去看看他，表达一下谢意？
有，我跟李指导说，反正韩国和青岛离得那么近，如果你有空来青岛，记得给我打电话。
我们谈谈刚刚过去的一些比赛。很多人的感觉是，在里皮来了以后，你们国内球员的进球明显增多了，你是怎么看待这一现象的？
其实这个问题吧，我觉得之前李指导也挺冤枉的。之前一直有批评说，恒大只会靠外援进球。可是，我们的外援都集中在攻击线，他们进球的机会本来就是最大，他们进球不是很正常的事情吗？如果我们队三个外援都是后卫的话，那么，我们还能指望靠他们进球吗？
“我的感觉就是，队员自由度增加了，没有之前那么拘谨”
但是无论是你，还是郜林，你们两个作为进攻球员，平心而论，在里皮执教以后，是否对你们提出了不一样的要求？
其实差不多，不过我的感觉就是，可能是队员在场上的自由度增加了，没有之前那么拘谨……
这就是里皮带给你们的最大不同？我个人观点，像郜林之前踢得很拘束，他在边锋的位置，首先要求的是要回防而不是进攻。
现在里皮对我们的要求也不是放松防守，大家都全攻全守，大家都步调一致，可能这也是这段时间我们成绩比较好的重要原因吧。
经过这段时间的比赛，在国内进攻球员的选择上，里皮用得最多的就是你和郜林。你怎么看待你们之间的竞争关系？
很正常。有时候如果后卫上了保隆，可能我们俩会一起上，如果前场三个外援都上，那么我和他上一个，这都看主教练的安排，现在竞争这么激烈，前锋之间的竞争，中场之间的竞争，后卫之间的竞争，都一样。
在巴里奥斯来了以后，前锋线的竞争不是更激烈了吗？
那是啊，外援们之间的竞争也很激烈，所以，谁都不敢偷懒啊，像我这种，更加不敢了。
谈谈巴里奥斯吧。有些前锋队员，训练中努力，比赛中进球，有些前锋队员，训练中可能感觉吊儿郎当的，但比赛中也能进球，你觉得巴里奥斯是属于哪种类型的？
开个玩笑说，他刚来，哪敢吊儿郎当啊？现在每天都练得挺苦的，大家都憋着一股劲想上场，他也不例外。
9月份将迎来亚冠比赛，你对这场比赛怎么看？
当年山东鲁能(微博)2比7输给伊蒂哈德的时候，我是在电视上看的比赛，对于那场比赛，我印象还是很深刻的。当时我觉得鲁能输这么惨，各种原因都有，天气太热可能也是一个原因。来了广州一年多，我觉得在适应天气的问题上，我们广州的球队肯定要比其他队伍好一点。对于这场比赛，我觉得现在说还太早，不过我肯定有信心，这是我的第一次亚冠联赛，我希望能和球队一起创造最好的成绩。
