球星支招
（选三个选手的头像用于他们所回答的问题处。不用做背景资料了）
提高协调性多练步法
Q：如何锻炼身体的协调性以及打好高远球？（山西太原 郝伟）
谌龙(微博)：锻炼协调性，主要是通过步法以及脚下的专项训练完成。专项训练中包括小垫步、转髋、转胯等动作，还可以通过在场地上做一些锻炼灵敏性的练习。另外，可以运用器械，比如将绳梯拉成一条直线，在上面做一两个动作，前后来回地做。
高远球首先需要把控好击球的弧度，让自己有时间接下一个球。关键是把弧度控制好。
头顶点杀抢高点
Q：头顶点杀和反手抽直线该如何把握？（广东广州 吴健燊）
谌龙：头顶点杀时，最关键的是抢高点，抢自己最舒服的点。在你主动的情况下，手腕手指发力，快速击球，就是依靠瞬间的爆发力去点杀。要做到有突然性。
反手抽直线，首先是步法到位，让你有充分的时间来引拍。先伸手，等球到了，反拍来抽就可以了。抽直线和斜线的区别在于手腕的把握。如果抽直线，那么对手打过来，你用正常的力度挡回去就可以了；抽对角线的话，手腕要大角度地掰动。
网前扑球靠手腕手指发力
Q：网前扑球有什么秘诀？（浙江台州 陈凌波）
谌龙：扑球的话，主要还是手腕手指发力，动作小一点的话更隐蔽一些。而在扑完之后，要注意连续扑的能力。
高远球关键在控制弧度
Q：我才练羽毛球两年，高远球总打不好，该怎么办呢？（湖北武汉 张羚）
谌龙：高远球首先是需要把控好击球的弧度，让自己有时间接下一个球。关键是把弧度控制好。不要着急，多加练习肯定能够有进步的。
双打专攻一人时的对策
Q：双打时，对方专攻我搭档，这时候应该咋办？（湖北武汉 何鹏程）
马晋(微博)：这要看搭档的水平如何。搭档如果是强人，就放心让搭档去应付；如果不然，你们可以商量一下，也对着对方的一个人打。同时，你们两人可以靠位置前后的调整来缓解一下。
根据对手选用杀手锏
Q：林丹(微博 博客)打球有三个特点：1、后场的重杀，2、头顶点杀直线，3、头顶点杀斜线。请100年才出一个的伟大球星林丹指点一下第二个和第三个问题：何时打直线，何时打斜线？做这两个技术动作时需要注意哪些事项？（西安 刘亮）
林丹：我觉得最重要的是应该根据对手的站位来采取下一步的行动。到了高水平，对手都会研究你、来抓你的球路，因此我都是根据对手的位置来选择是打直线还是斜线。
需要注意的事项，从我们的角度来讲，首先当然还是对手的站位，其次是自己的拍面情况。另外，平常训练中产生的习惯也是一种能力。在很短的时间判断打直线还是斜线，最主要还是根据对手的站位和自己拍面情况吧。
业余选手无需刻意追求专业动作
Q：请问对业余球手来说，反手击球的技术要点在哪里？？（广东佛山 彭锦源）
谌龙：业余选手打反手球的话，还是要看自己习惯发力的点，要采用适合自己的动作，不刻意追求专业选手的动作。只要注意一点，如果是头顶击球，要在最高点击球，这样能更好地发力，也有变化的余地。
站位根据出球效果调整
Q：回球时时间很短，怎么做到很快判定对方的回球落点，并思考好自己的回球方式？我们业余爱好者都有些随意性。（左手握书右手握拍）
谌龙：主要是看你的出球使对方被动还是占据主动了。如果对方被动了，你的站位就靠前一点；如果对方很主动，你就要小心注意他的杀球或者吊球。
头顶吊斜线应加入快速摩擦球
Q：如何打好头顶区的吊斜线球？我总是球速慢且不贴网。（浙江 杨旭焕）
谌龙：业余选手处理这样的动作更多的可能还是碰和打。其实，应该带一些滑板，就是快速出手去摩擦球，让球的落点近网。在做吊斜线球时，最后带一些隐蔽的动作。
|
 |
人在热爱
|
