腾讯体育5月1日常州讯（记者李博(微博)）轻松突破400分，在吴敏霞(微博)缺阵的情况下，何姿(微博)以400.10的高分轻松赢得女子3米板的冠军。走在备战奥运的征途中，在何姿看来这不过是其中的一段考验而已。
虽然受到腿伤的影响，何姿整场比赛却发挥出了很高的水准，由始至终都一路领先，在5个动作中有4个得分超过80分，以突破400分的成绩夺冠。“（其实我的腿伤）慢慢好得差不多了，现在是保护的过程。取胜关键还是你的经验和自信。”
虽然吴敏霞没来，使得这场竞争缺乏不少悬念，何姿表示，其实这场比赛赢得并不轻松。“（对我自己而言），我并没想过霞姐不来比赛拿冠军会怎样，只要把我的水平发挥出来，拿了冠军也是很开心的。”何姿说，“其实（这场比赛）也不轻松，像施廷懋(微博)、王涵(微博)水平也挺高的。”
今年何姿与吴敏霞的竞争越来越激烈，前三站的世界杯和世界系列赛，两个人的分差都是在3分以内，可谓是实力伯仲之间，完全临场发挥决定了胜负，而何姿也感觉到自己慢慢在成长。“我也在慢慢进步，希望与霞姐的水平更拉近一些，但还有很多经验、细小的东西还是要向她学习。”
距离奥运会不到90天，而何姿非常期待这场大赛的到来。“200多天的时候我就已经让自己尽快投入到奥运备战当中了，奥运会越来越近，不可能逃避，只能让自己更加强大，更有信心。金牌每个人都会想，如果想金牌是最可怕的想法，比了这么多比赛下来，感觉如果你不跳好的话根本没办法拿冠军。还是想着怎么样把五个动作发挥到最好水平。”
自从去年开始，何姿就一直把伦敦奥运会水上中心的照片放在自己的电脑和手机里，而她表示每天睡觉前都在幻想参加奥运的感觉。“每天都会幻想奥运会站到板上的感觉。”何姿淡淡一笑，说道。“接下来的时间我想踏踏实实投入到训练中，用尽100%努力做好每一天，这是接下来最重要的。信心一直在慢慢积累。信心没有够不够之说，可能没到这么高的境界，只能靠每一场大比赛小比赛，可以学到一些细小的东西、经验、提醒自己不断成长。”
接下来90天的备战，何姿表示，她要好好训练，做好每个细节吧，“比如水花的处理，这是需要费些劲的东西。”
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