记者李阳(微博)4月25日报道 熟悉的酒店，熟悉的沙滩，四年之后，中国男篮再次开赴三亚，开始为期一个礼拜的魔鬼训练。不同的是队里的人已经换了大半，那时候主教练还是尤纳斯，李楠(微博) 还是球员，现在王治郅、刘炜等老将仍在队中，但更多的还是王哲林、翟晓川(微博)和张博(微博)等新面孔。
两支球队都有一个共同的目标，就是在奥运会上有好的表现。
一天四练，皮都快洗掉了
四月末的三亚风光宜人，透彻的天空，拂面的春风，湛蓝的大海，松软的沙滩，是国人度假的好时节。不过，男篮的小伙子们可不是来放松的，迎接他们的一天四练共计八个小时的魔鬼训练。“上回这么训练应该还是四年前了，”刘炜说，“从2008年到现在几乎没碰过一天四练了，觉得累，真的很累。”
男篮的训练有多魔鬼，看他们的训练安排就能略知一二。每天早上天蒙蒙亮，队员就得从床上爬起来，也不吃早餐，先下楼集合。训练的第一个内容是沙滩跑，而在此之前队员先要进行伸展运动，把身体的肌肉和各个关节活动开，将一身的倦意赶走。暖身完毕，队员就开始沙滩跑了。有人把球鞋脱下来放好，有的干脆提着鞋子，还有的把背心一扔，露出结实的肌肉，然后就开始沿着海边的沙滩跑步了。
在沙滩跑步比在平地上消耗大得多，队员冲过终点的时候个个都是满头大汗。“别看只是绕着酒店跑一圈，真的挺远的，”大郅说。他和刘炜等老将身上伤病较多，每次高强度训练后都会有比较大的反应，教练体谅他们，可以放慢速度，或者少跑一点。年轻球员则活跃得多，张博和翟晓川几个体力好的，几乎每次都冲在最前头，跑完之后还有点意犹未尽。“以前从来没有这么跑过，还是挺有意思的，”第一回进国家队的翟晓川说。
晨跑结束以后，队员返回酒店吃早餐。接下来，外线和内线球员会分别进行力量训练。整个时间大约持续两个钟头。一般来说，队员都会抓紧时间回屋睡觉，因为下午还有更魔鬼的训练等着他们。
第三项是体能训练，活动的场所并不大，就在酒店附近的空地上。训练的内容会有跑步、跳格子、接力、折返跑等科目，迎着午后的太阳，不一会儿队员就气喘吁吁了。“跑得都快中暑了，头晕得不行，”刘炜说，“还好是第一天，只跑了两大组，要是再来个大项就麻烦了。”
到了晚上，队员也不会闲着，还要去泳池里做康复训练。再加上治疗的时间，每天花在训练上的时间将近八个小时。“每天要洗四个澡，进两次游泳池，一次大海！这周注定与水结缘，”张博说。队友则开玩笑说：“皮都快洗掉了。”
为了奥运，苦头吃在前面
虽说训练的量很大，队员也觉得很累，但大家都练得很起劲，恨不得“暴风雨来得更猛烈些”。4月25日这天下午的训练，四点不到球员就全部到齐了。所有人都知道，集训初期是打基础的阶段，只有把底子打实了，接下来的训练和比赛才会有好的表现。而且今年还是奥运年，吃点苦头就更不在话下了。
孙悦是4月22日赶到三亚的，之前因为肘部受伤，影响了训练，身体状态并不是很好。魔鬼训练第一天，他的脚趾头就磨破了，穿鞋都磨得疼。刘炜第一天差点跑得中暑，腰部也有反应，但第二天仍然跟没事人一样，全身心投入训练。经过集训前期的准备，男篮全体人员已经完全进入状态。“尽管风景很好，但是跑完其实周围的风景已经不看了，眼中只有脚下的黄沙，”刘炜说，“尽管空气好了点，但其他的都一样。”
对刘炜和王治郅来说，今年应该是他们最后一次以球员的身份参加奥运会，和球队在一起的每一天都非常珍惜。大郅说：“我也不记得参加过几次奥运会的备战了，反正挺长时间，我十七八岁进国家队，挺长时间的。但是不管什么样，我们都尽力去打好。奥运是梦想的舞台，也是篮球场上很专注的一个地方。”
老将如此，年轻球员又何尝不想一圆奥运会的梦想。除了大郅、刘炜、朱芳雨、易建联、王仕鹏、孙悦和陈江华，其他球员都还没打过奥运会。还有一个人，主教练邓华德(微博)也是第一次打奥运会。不管他之前在CBA和国家队多成功，奥运会的魅力无疑是最大的。
上赛季和新疆广汇分手之后，邓华德就已经开始准备奥运会了。他先是回到老家放松，然后去欧美等地考察和学习。“我在家坐在船上，回家放松，去西班牙，和一些教练看比赛，大学比赛，和易建联碰头，我很期待回到球场上，很难用语言表达我这个夏天有多兴奋，”邓华德说，“这个球队有起伏，靠着努力去表现，希望给球员正确的评价。两年前没人想到我们会在这里，球员很刻苦，的确很爱自己的祖国，希望为他们感到自豪。”
集训初期，邓华德已经带领球队研究了过去的比赛录像。“我们研究了世锦赛录像和去年亚锦赛录像，我们的确有进步。易建联和球队融合很好，他成为很成熟的球员。今天我们准备好了吗？可能还没有，但是到七月份我们一定会准备好，”他说。
除了奥运会，再没有其他事情能够引起邓华德的兴趣，即便他今年夏天和中国队的合同就要到期，即便他下一份工作还没着落。“对国家队我花了大量时间和心血，我惟一关心的就是全力努力在伦敦完成工作，然后再考虑下一步，”他说，“希望这支球队达到最好水平，我认为中国球迷是世界上最好的，虽然媒体有时候批评和表扬，媒体很关心中国篮球，球员也很关心。我的工作就是从现在到八月份，所有精力集中在球队上，看我们达到什么水平，然后再说下一步。”
