目前，中国羽毛球队正在青岛备战亚锦赛，而去年8月因为髋关节手术退出国家队的杜婧正在省队进行着康复训练。术后8个月的杜婧现在主要进行力量的训练，预计在今年7、8月份才能开始进行有球训练。杜婧坦言复出是因为她还想打球，她要代表辽宁队参加2013年在家门口进行的全运会。
做力量训练
她咬着牙坚持下来
省队的羽毛球馆里，中央场地上队员们正进行着分组对抗的模拟比赛，一声声激情的呐喊和一次次掌声交织回荡在球馆里。
球馆的角落里，杜婧正在体能教练的帮助下做着康复训练，“一二三、一二三”，机械的数数声和重复的动作与球馆中正在激烈拼杀的队友形成了鲜明的反差。“你看着这动作挺简单的，但是真正练起来也很费劲儿，而且也很枯燥，还好她比较有毅力”，杨教练一边帮杜婧做台式高抬腿的练习一边和记者聊着，而杜婧则是一脸汗水低头看着台阶，每组练到最后时，她都几乎是咬着牙坚持下来的。有些动作别说是恢复期的杜婧，就是正常的队员也很难做到，但是为了尽快恢复力量，她都按教练要求完成。组间休息的时候，杜婧一边喝着水一边看着队友们的比赛，如果不是因为去年的髋部手术，她也可以在场上奔跑自如。
因为先天方面的原因，以及后天的劳损，杜婧左髋关节中间的软骨磨没了，骨头的直接摩擦让她走路不能太用力，每走一步都会很疼，左腿已明显萎缩。去年8月，北京积水潭医院的专家们为她进行了两次会诊，两次都是建议杜婧不再打球，否则就有瘫痪的危险。在努力了三年，距离伦敦奥运只有一年的时间里，杜婧进行了髋部手术，在髋关节植入了代替软骨的人工合成材料。
在水中训练
她戴着刘子歌送的泳帽
去年年末，杜婧回到省队开始进行康复训练，术后的3—6个月，她只能进行一些简单的练习。为了能让杜婧尽快恢复，辽宁省乒羽中心也为杜婧尽量创造好的条件。之前辽宁男篮的体能教练艾尔，也帮着杜婧制定了一套体能训练计划，练习了将近一个月的时间。这之后，杜婧开始跟着省队的杨教练单独训练，主要是恢复力量的稳定性、协调性以及区域的力量。
根据训练质量，杜婧目前每天的训练大概保持在2个小时左右，一周六天的训练还会选一天在水中进行训练。据杨教练介绍，水中的训练更有利于关节的康复，以后还可能加大水中训练的比重。
为了不影响游泳队的正常训练，杜婧的水中训练要赶在游泳队中午休息的时候。“别看我不会游泳，可我的装备都挺专业的，我的泳帽和泳镜都是刘子歌送我的”，胆子大、协调性也好的杜婧为啥不会游泳呢？她调皮地笑着告诉记者，因为小时候有一次她掉海里了。水里的训练时间过得很快，杜婧嘟囔着，“我在水里的时候不觉得特别累，可是一上岸了之后，真是累得一点劲儿都没有了”。
看队友训练
她总是感觉手痒痒
“左脚、左脚，蹬地啊”，杜婧一遍接受队医的按摩一遍替场上的小队员着急。对于有些甚至比自己小十几岁的队员，杜婧会在他们训练和比赛之后帮他们提出毛病，并且比划示范着一些动作。“你要是这样不动脑子、不注重质量的傻练，还不如不练”，看到有小队员偷懒或者是不认真的时候，杜婧说话一点不客气。在杜婧看来，要练就必须得认真练，不然还不如不练。
看着小队员们在场上挥汗如雨，杜婧也手痒痒，“领导和教练都要我不要着急碰球，怕我现在的腿受不了，但有时候看着他们打球我真是着急啊”。去年的亚锦赛首轮出局后，杜婧就再也没有上场打过球。杜婧的球拍几乎是女队员中最沉的，使用这样的球拍就必须有力量的支撑。现在，她偶尔会原地打打球，“虽然现在腿不行，但是我的手还是好使的”。看着自己有各种毛病的左腿，杜婧开玩笑说，“脚踝还没怎么找我麻烦，我们俩相处的还比较融洽”。
不敢多比划，杜婧就收起了自己那叠得整整齐齐的衣服，取了一袋冰块，准备自己回宿舍里冰敷。因为她明白，现在对于她来说，只能按部就班地康复和治疗，着急也无济于事。
本版稿件由记者 王冠楠采写
印象杜婧
她叫“杜有才”最喜欢“郭靖”
叫杜婧“杜有才”不仅仅是因为她的幽默，也是因为她也有文化。
平日里，杜婧喜欢看书，武侠小说是她的最爱，“我有时候幻想自己活在古代，古代的人简单而且讲义气，我最喜欢的武侠人物就是郭靖”，你要是生活在古代也会是侠客吗？杜婧答，“必须必的”。不光喜欢武侠，杜婧还喜欢看《三国演义》、《水浒传》，也喜欢一些古诗词。“我三岁就会乘法，四岁就会除法”，杜婧说她小学的时候经常考第一名。
出乎意料，杜婧说她其实并不是很喜欢羽毛球，只是她的性格就是如果决定干一件事，就必须把它做好，干什么事都要站在尖儿上，“在我的世界观里，第二和第八是一样的”。
看似粗犷的杜婧，其实很内秀。平时，杜婧最喜欢猫在宿舍里当宅女。用她的话说，“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”。平日里，杜婧特别爱吃水果，“我比较喜欢吃素，尤其是水果，离开了水果我简直活不了”。康复阶段，由于消耗的热量少了，杜婧也刻意减少自己的饮食，多用水果取代。
从未被伤病击倒
在去年髋部的大手术之前，杜婧还曾做过一次大手术。 2007年7月，杜婧在体检中查出腹部内长了一个横切面直径为20×18cm（大概比排球小一点）的良性囊肿。那时杜婧很矛盾，不做手术可能身体会受到影响，甚至危及运动生涯；做手术存在风险，而且可能会耽误奥运积分赛。家人、教练、队医劝她赶紧手术，可她就一直挺着，因为她怕做完手术影响自己参加奥运会。 “一个运动员一生能参加几次奥运会啊，而且还是在咱们北京举办的，可能我再活两辈子也不一定能赶上啊”。直到有一天教练担心她会恶化导致内脏连粘，给她找了北京最好的医院做了手术，取出了将近5公斤的液体。术后四天她就开始下地了，也顾不得医生说的一个月才能运动，才两周她就开始慢跑。 40天之后，杜婧就已经神奇般地在场上打球了。
2007年到奥运会开始前，杜婧还经历了足弓肌腱膜断裂、膝关节受伤、肘关节内侧的韧带拉伤等多次伤病，并且每一次受的伤都是需要周期性恢复的。肌腱膜断裂之后，杜婧每天都要在训练结束后自己在加练一两个小时。有时杜婧也会想自己这一年怎么这么衰，各种伤病都找来了。压力大的时候、心情不好的时候，杜婧会选择对着窗外大声嚎几嗓子，或者是和朋友一起到KTV通过唱歌发泄一下。只有那么一次，杜婧哭了。
奥运会临近，连接二连三的伤病让杜婧承受着巨大的压力和委屈，有伤的时候也不能和父母讲，也不能过多的和教练说，终于有一点在和父母通话的时候，杜婧终于忍不住了，歇斯底里地大哭了一场。哭过之后，杜婧依然坚持着自己加练。
终于，在2008年的北京奥运会上，所有的磨难和苦痛都化作夺冠时那最美妙的瞬间。
□王冠楠
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