刘翔( 微博 官网 博客)与出席钻石联赛上海站启动仪式的嘉宾合影
腾讯体育3月27日上海讯（记者王正根(微博)）3月27日下午，2012三星钻石联赛-上海站举行了启动仪式，刘翔和孙海平(微博)教练受邀出席。在启动仪式结束后，孙海平教练接受了众多记者的采访，他认为经过冬训以及欧洲室内赛之行的检验，刘翔的起跑技术已经定型和成熟了，接下来的训练重点是转移到后半程，让刘翔继续维持后半程冲刺能力强的特点。
从去年大邱世锦赛结束后不久，刘翔就进入了冬训期。而在整个冬训期，刘翔的训练重点就是七步上栏。带着一个冬训的训练成果，刘翔在伯明翰室内赛上跑出了7秒41的亚洲新纪录……正因为通过比赛的检验，孙海平教练表示，刘翔的起跑技术已经定型和成熟了。
可以这么说，七步上栏很好地解决了刘翔的前半程这一相对短板。至于后半程，是刘翔的特长，他的维持冲刺能力一直是非常强。当然，这不是简单的一加一，尤其是整个冬训期几乎都没进行过后半程训练的情况下。正因为此，当下刘翔团队的重点就是进行后半程的训练。“重点已经转到室外比赛的准备上了，室外毕竟是10个栏的比赛。对于我们的考验就是，我们要防止前面能量用多了，后面就没得用了，不能此长彼消。”孙海平表示，“可以说，刘翔前面是快了，但是不能把后面5个栏的特点弄没有了。所以，我们现在要把后面5个栏提高上去，后面的特点不能丢。”
“如果说，假如前面能够跑出伯明翰的水平（7秒41），后面又能跑出前几年的高水平后程冲刺能力，那就结果比较理想了。但是现在看起来，没有一个运动员，能够把前面5个栏跑得最快，后面还能够维持最好速度。包括克林杰克逊、艾伦约翰逊，一般前5个栏，都要比他们最好水平低个0.几秒左右，这才可以确保后面有这个实力去保持后面的冲刺速度。我们现在就是做这个事情。因为整个冬训最多安排过一次到2次8个栏的训练，没跨过一次10个栏，从土耳其回来后，我们也是先用10个栏过渡一下，练习2到3次后，马上就会加到12个栏。这么一个训练，目的就是把后程的能力维持或者提高一点。”
孙海平教练同时也介绍了刘翔的身体状况，“从他的整个身体状况来讲，还是比较正常的。但是原来伤的地方，不是说有问题，也不是说全好了，现在强度大了，还是稍许有点反应，这是客观存在的。但是我们整个团队，在防伤、控伤方面做得还不错，所以现在基本没有影响任何训练。”
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