腾讯体育1月22日讯（记者肖苑玫(微博)）“睡觉是最好的休息！”跆拳道奥运冠军吴静钰(微博)如是说。除夕只是一个短暂的休息，没有七天长假，有的只是辛勤之后的短暂放松。
进入冬训后，吴静钰的训练强度一下子就上了一个台阶，主管教练王志杰始终认为，吴静钰在能力方面仍有很大的上升空间，而且这也能支撑她充分发挥她的特点。
跆拳道运动是一项综合性很强的运动，不仅有技术，还有强大的体能做支撑，尤其在电子护具广泛使用后，跆拳道比赛的转换速度、对抗强度较传统护具时有了明显的提高，对技术的全面性、特长技术的精准度都有了更高层次的要求。吴静钰是个特点非常突出的选手，连击能力突出，进攻积极主动，其特点靠的就是强大的体能做保障，所以她的出腿速度是女子49公斤级里最快的，所以她的技术连接转换速度是最快的。
体能训练是大多数运动员最痛恨、最惧怕的，因为体能训练所消耗的能量很大，而且过程十分枯燥。不似技术训练的多变和舒展，因为技术组合较多而且辅以实战，所以队员们都喜欢技术训练。吴静钰对体能训练是又爱又恨，她深知体能训练的重要性，她也愿意练，但每次练完后全身酸胀、酸痛的反应令她恨不能躺在床上不动弹。
“怎么过节？我现在根本没有精力去想这些事情，根本没空。明天我就要去北京了，然后出发去俄罗斯(微博)。”吴静钰说，“现在最好的休息就是睡觉了！”
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