腾讯体育12月8日天津蓟县讯（记者肖苑玫(微博)）军训第一天，国家举重队全体成员就遇到了第一个令他们头疼的事情：站军姿。因为长时间的站立对举重队员、教练的腰腿的职业伤病来说是个很大的冲击，所以连队医都忍不住替他们求情，以缩短站军姿的时间，但被“无情”拒绝了，要的就是这样的磨砺。
教官要求大家双手垂下，中指紧贴裤缝，扩胸夹背，挺胸抬头，双膝向后用力绷直。这可苦坏了这些平日里鲜少站立的教练员、运动员，尽管每堂课站军姿的时间只有10分钟（这是在考虑伤病后规定的时间），但仍引来了队医的担忧，生怕尤其是重点队员的腰伤、腿伤因此加剧或者影响到治疗效果，所以一听说10分钟站军姿的时间，就立刻“跳出来”向领队求情，但被男队总教练陈文斌回绝了，“没事的，10分钟而已，没有关系。”他对领队王燕说。
奥运冠军龙清泉(微博)说，两条腿是最累的，尤其是小腿肚整个都绷得紧紧的，很累。他今天的表现非常棒，算得上站军姿的标兵之一，10分钟时间里纹丝不同。后来他才说，以前上体校的时候他曾接受过比这次更严格的军训，当时站军姿的时间都是一上午，比这次厉害很多。至于很多队员反应“腰很酸”，他乐道，没问题，腰刚刚的。
还有一个最头痛的动作就是坐下，别看教官的分解动作那么简单，可对大力士们来说却很困难，不是不会，而是自身腿部肌肉太大，无法那么敏捷迅速地蹲起，再加上膝盖和腰部有伤，严重影响到了这个动作的流畅性和速度。奥运冠军张湘祥(微博博客)能够坐下，但无法靠腿支撑起立，教官觉得很奇怪，几次慢速地亲力亲为也无法令他顺利起身，后来队员解释这与腿部肌肉群过大有关后，教官的疑惑才被解开并给出了解决方法：靠手撑地。
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