何冲(微博) 天才的伦敦梦
1987年6月10日出生于广东湛江，6岁开始练习跳水，14岁入选国家队，2008年世界杯、2008年北京奥运会、2009年和2011年两届世锦赛均获得男子单人3米板冠军。
熟悉跳水这个项目的人都知道，何冲是一个天才，他出众的身体爆发力，简直不像一个传统类型的中国跳板选手。
2008年是他人生的分水岭，在那之前，何冲赢得过全国比赛冠军、各站大奖赛冠军以及世锦赛的双人冠军，但一到世界大赛上单打独斗，却总是发挥失常。
2006年的常熟世界杯，他出现重大失误得到0分；2007年的墨尔本世锦赛，他再次跳砸以0分收场。尽管凭借个人的出色天赋，少年何冲早早赢得了“难度王”、“新一代板王”等美誉，但距离世界之巅，总有咫尺之遥。浮躁，是当时对何冲最多的评价。“其实拿金牌就是那么回事，挑战难度才更加有趣。”如此轻狂。
就连他的老对手、加拿大名将德斯帕蒂也感叹：“什么时候何冲能够做到沉稳冷静，什么时候他就会统治男子跳板。”(南方都市报 www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都网)
比仲永幸运的是，何冲在一番磨难过后终于迎来了沉稳冷静的时刻。2008年堪称他的幸运年，那一年2月，他第一次成为了世界冠军，6个月后，他加冕为奥运金牌得主。
那场焦点之战中，何冲每一跳都堪称完美，全部6跳得分都在85分以上，其中5跳得分更是超过了90分。最后一跳是他标志的5156B（难度系数高达3.8），他高高跳起，此后就是“唰”的一声笔直入水。何冲刚把脑袋冒出水面，便用双臂兴奋地拍打着水面，根本不需要等打分，他知道自己胜利了。一个新的奥运冠军诞生。
迅猛之势从此一发不可收。次年的罗马夏日，皮肤被晒得黝黑的何冲第一次登上了世锦赛的最高领奖台。一年半之内，席卷世界三大赛金牌，风头无两。
荣誉接踵而至，但在此过程中，何冲并非一帆风顺。奥运会结束后，他的膝盖遭遇严重伤病，并因此休养了将近一年时间。由于跳水队封锁信息，外界并不知晓他的伤情究竟严重到何种程度，“我差一点提前退役。”直到本次接受南都记者采访，何冲才首次袒露实情，“这是对我命运的最大一次挑战。”
缠着厚厚的胶布，何冲于2009年5月份宣告复出。全运会冠军、两届世锦赛冠军，他用强劲的表现，迅速回到了此前属于自己的位置。“我希望创造一个属于自己的时代。”何冲说。
单从成绩而言，他做到了这一点。而这个时代，他希望能够延伸得更远，至少在明年的伦敦奥运会上，可以实现卫冕的梦想。因为在男子单人3米板这个项目，迄今为止尚未有中国选手能够缔造奥运两连冠，熊倪、彭勃(微博)之前都没能创造的成就，何冲希望在自己身上实现。
对话
冬训 打磨新动作
南都：现在进入了明年伦敦奥运会之前的最后一个冬训，这次的训练重点是什么？
何冲：刚刚开始冬训，目前逐渐开始恢复，身体状态还可以，同时也在准备12月份的全明星比赛，这是今年的最后一站比赛了。这次冬训，我自己的重点还是突破109C这个动作，它是整套动作中一个不可或缺的动作，因为起步的时间比较晚，之前练得比较少，现在大部分的精力都放在这上面，训练上各方面的安排都围绕这个动作进行。
南都：世锦赛没有上这个动作，今后是否会增加它的使用频率？
何冲：无论接下来有多少比赛，都会去使用这个动作，以它的稳定和提高为首要目标，对全部自选动作进行战术上的安排和调整。
南都：目前打磨得如何？是否进入了一个比较成熟的阶段？
何冲：世锦赛之前使用得比较少一些，因此信心上还不是很足，但整个夏训期间有了一个很大的提高，前几站比赛中发挥得比较出色，自己的信心也在提升。我希望通过连续的比赛，进一步提高自己的信心。
对手 不害怕冲击
南都：这几年在赛场上遇到的挑战并不多，展望明年的奥运会，你认为自己有哪些对手？
何冲：这几年也不是没有遇到对手，像秦凯(微博)，实力还是很强，另外还有俄罗斯(微博)、美国的一些选手，明年的竞争肯定是非常激烈的。我还是希望做好我自己吧，用最好的状态去面对，这才是最重要的。跳水比赛就是自己跟自己比，关注别人太多没有太大的用处。
南都：你现在的目标是要去卫冕，这与上届相比是否会夺冠难度更大？
何冲：2008年可能不会有那么多人在意你，现在肯定很多人关注你，研究你各方面的技术，然后去模仿，所以需要自己更多的去面对，准备得更充分。
南都：从上海世锦赛来看，国外很多选手在发展高难度的动作，而且是赌博性质的，你怎么看明年的竞争？
何冲：他们现在在难度上确实给我们带来了很大的冲击，想用这种方式给我们带来心理压力。很多人完全不在乎自己的稳定性，直接冲击难度，完全是一种赌博性质的。他们只要状态好，身体跳直了，对我们的威胁还是很大的。
南都：你会如何应对？
何冲：我们不可能像他们一样，抛开所有的东西，就是为了冲击高难度。其实我对自己还是很有信心的，因为经过了这么多年大赛的经验，还有动作的稳定性，在实力上我们还是占据上风，所以我们自己首先要有足够的信心，不能畏惧他们的冲击。不管他们难度上跳得多好，我们把自己的动作跳好，哪怕是输了，尽力了就好。
伤病 复出是奇迹
南都：膝盖的伤病恢复得如何？
何冲：现在的状况还是不错的，应付正常的训练没有问题。
南都：你能够复出参加比赛，实际上已经算是一个奇迹了。
何冲：是的，北京奥运会结束后，因为膝盖韧带的断裂，我断断续续休息了差不多两年的时间。对跳水运动员来说，膝盖是非常关键的部位，做动作要发力，而且当时里面还有深层的积水，很多大夫看了以后，认为我的运动生涯差不多就这样结束了。到现在能够重新康复并参加比赛，而且还有机会去参加个人的第二届奥运会，我认为是一个奇迹，这对我的意志上是一个很大很大的磨练和挑战。
南都：你是如何克服的？
何冲：听了医生的建议后，我们在考虑要不要动手术，最后还是没有做，进行了大半年的保守治疗，最后重新回到了赛场上。其中原因，我认为队里给了我很好的医疗保障，此外自己的身体基础还是不错。但我认为调整自己的心态是最主要的，无论外部保障有多好，经历了这么大的一个伤病之后，如果你自己不能走出阴影的话，也不会恢复到理想状态。
南都：经历了这个磨难的过程，对你备战奥运会是否会容易一些？
何冲：能够走出来，这是对我自身能力的一种肯定。不仅仅是战胜伤病，这些年各种比赛各种场面都经历过了，觉得自己更容易去面对。遇到一些压力的时候，也能够更加轻松地去化解。
领军 自认不够格
南都：北京奥运会上拿到金牌之后，感觉自己身上发生了哪些变化？
何冲：首先是外界对你的期望更高，这是肯定的。另外我在队里也成了年龄比较大的队员，更多小孩在你身边，问你怎么做，这更多的是对我的一种激励吧。
南都：郭晶晶退役之后，外界对于跳水队“领军人物”这个话题讨论较多，你认为自己是否有能力担任这个角色？
何冲：跳水队需要这样的一个人物，来带领队伍从精神气质上达到一个很高的位置。让我来担任这个角色，这是外界对我的一种肯定吧，但我认为自己目前在这方面还稍差一点，现在还不能完全胜任。
南都：那你认为谁更具有领军的气质和资格？
何冲：吴敏霞(微博)比我们大，参加的比赛比我们多，所以她更具备承担这样的重担。
南都：其实你个人的成绩也是很有分量的，你认为自己哪些方面还有所欠缺？
何冲：我觉得更多的是阅历以及文化素质上的一种提升，这些东西需要一些时间去经历的。只有什么都经历过了，你才能真正成熟起来。
南都：北京奥运会过后，你就曾说过要“创造自己的时代”，的确近几年的世界大赛你都没有输过，你认为这个时代还会延续多久？
何冲：肯定是越久越好，8年、12年这样。我从开始练跳水，到奥运会上拿到金牌，经历了整整十年时间（记者注：实际为15年），我希望收获的季节比付出的时间更长久。现在的目标就是全力备战伦敦奥运会，之后的事情，我没有考虑。
本版采写：南都记者徐显强
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