2011年10月11日，两位摔跤运动员正在利用下午休息时间加练技术，呐喊声打破了吉林省体育运动学校摔跤馆内的寂静。
女孩阳光今年12岁，摔跤队里最小的女队员。
另外一个叫张琪，13岁，是阳光的训练搭档。
阳光来自内蒙古扎鲁特旗，蒙古族名字叫包格日乐图雅，翻译过来是霞光、彩霞的意思。她2009年来到摔跤队，学习自由式摔跤。
2009年7月，教练刘洋在扎鲁特旗的那达慕大会上发现了阳光。
10岁女孩就练摔跤，在省体育运动学校摔跤队还是个先例，摔跤队队员大多都在13岁左右。一开始，由于年纪太小，体能训练别人跑5圈，她3圈还跑不完。
阳光语言不通，训练的时候要用些特别的办法。
刘洋回忆，一次训练抱腿动作，阳光右脚上步的时候，脚总在垫子上拖来拖去，沟通了好多遍还是听不懂。
“最后我说你把右脚的鞋脱了，袜子也脱了，再做动作，结果脚在地上一拖一拉就蹭得很疼，一下就改过来了。”刘洋说，自由式摔跤项目在我国重竞技体育项目中具有举足轻重的地位。现在练摔跤的孩子较少，女孩子就更少了，近几年招生也比较难。
刘洋说，其实摔跤项目在体育运动中受伤的概率并不是很高，孩子很小就掌握自我保护的能力，在倒地瞬间形成了良好的条件反射和本能反应，所以只要循序渐进地学习，是很安全的。
一个优秀运动员不仅要有强壮的身体，还要有聪明的头脑和敏锐的思维能力。阳光文化课也不错，开始语文和外语都不及格，现在每科都能达到85分以上。老师说，阳光学习主动性很强，很勤奋。
来摔跤队两年了，阳光体能训练一次跑30圈没问题了，四肢也健壮了许多。过年回家，父母都说她像变了个人，成熟沉稳了不少。
她在队里可能不是最优秀的，却是进步最快的。全国青少年冠军，只是她的近期目标。长远目标，要拿全国摔跤锦标赛冠军、奥运会冠军……“前面的路还很长，我要一步一个脚印地走下去！”阳光说。
文字来源：新文化报
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