美橄榄球MVP指导刘翔练力量 越野跑大呼过瘾

早报记者 朱轶

为了提高身体专项素质，完善起跑技术，刘翔( 微博 官网 博客)师徒前往洛杉矶进行为期三周的训练。昨天距离刘翔赴美已过去一周的时间，他也逐渐适应并全力投入到魔鬼训练中。

这些天来，刘翔的训练主要都在田径场和力量房度过。为了帮助刘翔进一步提高身体力量，“翔之队”特意邀请1995年全美橄榄球MVP来指导飞人进行力量训练。美国橄榄球运动员一向注重身体力量方面的训练，因此很多新颖的训练手段也让刘翔大开眼界，“受益匪浅，很羡慕他们强壮的身体。”

为了让他能够更加投入训练，“翔之队”和师傅孙海平(微博)也不忘在训练安排中进行一些调整。当地时间18日，刘翔和队友史冬鹏(微博)一行就前往离驻地酒店不到半小时车程的克莱瑞蒙山开始进行山路越野跑。相比常态的训练，越野跑一路可以欣赏风景，这也让刘翔大呼过瘾，“两小时越野跑，好舒服！”目前孙海平对于刘翔未来的训练内容早有规划，“现在先是抓力量、柔韧和技术感觉，还有一些如起跑、前三栏等分拆跨栏技术的训练，(明年)1月份再穿上钉鞋，进行百米冲刺等大强度的专项训练。”