腾讯体育讯 8月25日昆明讯（特派记者厉诚）上午11点半，卡家军在欢声笑语中结束了1个小时的训练课，时间不长，但内容紧凑丰富。按照领队郭炳炎的说法，国足这段时间基本上是以一天一练，之后一天两练这样的频率循环往复。通常安排上午一练时，下午基本就是组织全队观看对手新加坡的比赛录像开技战术会议。
看过这几天国足训练的媒体记者都有一个共同的感受，那就是卡家军的热身项目可是变着花样的玩儿，游戏内容绝不重样，而且还充满了竞争的味道。今天训练开始后，国足队员分为红蓝黄三组，开始做"接力折返跑"。但这可不是我们熟悉的简单折返跑练习，每轮比赛，体能教练加斯帕都要亲自上阵示范玩点“小把戏”。
第一轮，每组第一棒球员去程时要双手拍皮球钻杆，抵达定点后折返回程时要完成带球钻杆，冲过边线后，二棒队员出发；第二轮，一棒去程时带球，回程时手抛给站在边线的第二棒后，钻杆跑回终点；第三轮采取全程带球钻杆；第四轮，去程颠球钻杆，回程双手拍皮球钻杆；第五轮，去程带球钻杆，回程首先讲球踢过底线，然后钻杆跑回终点；最后一轮，全程无球，去时钻干跑，回程直线跑。
六轮比赛十分考验队员的带球过人，以及变向摆脱能力。队员玩得超级尽兴，而且还很较真儿！比如当蓝队看到红队队员疑似犯规时，会大声提醒加斯帕，判对手从起点重新出发。又或者当黄队看到蓝队队员撞杆，人过球没过时，会在一旁起哄架秧子。
热身过后，国足开始了卡马乔这两天非常重视的边路训练。基本套路是后场球员一脚直塞至边路，边路球员得球后迅速传中，包抄在前的球员完成射门。从今天的训练来看，卡马乔重点考察了左路冯仁亮，右路张文钊(微博)两名小将的下底传中能力。
训练的最后一个内容安排的是小范围快速进攻演练。教练组将场地空间缩小至原有的二分之一，三组队员两两演练。卡马乔要求守门员快速开球，球员接球后不要粘球，不仅要完成最快速度的一脚传递，还要在最短时间内实现起脚射门。比赛开始后，卡马乔团队不断让翻译提醒队员要“快，并再快一点。”就连场边观战的球迷也不停地叫嚷着“快传啊！”整个训练，黄希扬，于海的远射破门，以及 杨昊在边路不等皮球落地便起脚打门，获得了教练组最多的掌声。
从这几天的训练来看，卡马乔团队训练内容安排非常丰富。用国脚于海的话说“每一个环节都很有针对性，不是针对国足自身的弱点，就是针对对手新加坡的战术打法展开。”
此外，根据最新消息，国足首战对手新加坡今天上午已经抵达昆明。下午6点他们将在海埂6号场地进行训练。
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