其实瑜伽很简单，就如清晨的第一缕阳光抚过你的脸庞，新鲜的空气浸入你的心脾，为自己和家人做一顿可口的早餐，满心欢愉得享用这一刻，这愉悦之感就是“瑜伽”！健康生活从一天的早餐开始，而美丽心境则从每天早晨的厨房瑜伽开启。
厨房瑜伽是一种时尚生活方式，它将瑜伽体式、呼吸、冥想等精髓融入到厨房生活中，主张从心境的舒适出发，在创造美食的同时通过生活化的瑜伽动作缓解压力，最终获得心灵的放松和自由。
胡力涛
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