6月27日，巩晓彬重掌帅印后的首个训练日。都说“新官上任三把火”，巩导重新回来，第一把火就烧向了山东男篮相对薄弱的体能。室内的常规训练强度明显加大不算，室外再补上八圈长跑，巩导的“魔鬼训练”让队员感觉很疯狂。
从3月份山东男篮无缘季后赛，到巩晓彬6月底走马上任，两个多月的时间里，山东男篮的训练虽然没有间断，但缺乏系统性。松散的训练安排，让不少队员长出了小肚腩，身体发福，体能储备也出现了问题。所以上任之初，恢复队员体能，强化恢复性训练，成为主帅巩晓彬的重中之重。而首堂训练课，体能便成为训练的主题。
27日下午的训练，除了中间一次短暂的休整，安排得满满当当。跑篮的间隙，不少队员已扶着膝盖喘起了粗气，一次次拼尽全力的折返跑，让他们很不适应，“首次训练强度很大，再加上前一段时间的训练不是很系统，今天感觉还是挺累的。”尽管训练馆的冷气呼呼地吹，但队员身上的汗水仍旧滴滴答答地落在了地板上。
5点钟左右，室内训练告一段落，巩晓彬招呼队员脱下篮球鞋，换上跑鞋，到田径场跑圈。从冷飕飕的室内，来到二十七八度的室外，一冷一热的反差让人有些不适。“一共跑八圈，每圈的时间控制在两分钟以内。”一手拿着秒表，巩晓彬一边说道。几个年轻队员开始脱掉外衣，光着膀子站在起跑线上。
400米的跑道，跑上八圈对专业篮球运动员来说问题不大。不过，经过室内的高强度训练，对老队员和内线大个子而言，八圈无疑是个严峻的挑战。一开始，大家还扎成一堆，互相鼓劲，有节奏地前进，三圈以后，便有人掉了队。好在16分钟内，所有人都坚持了下来。跑完坐在地上，曹振华已经满头大汗，膝盖也敷上了厚厚的冰袋，“这样的跑步，以后每周都会有几次。虽然膝盖有老伤，跑起来就疼，但这样的强度还是能坚持下来的。”尽管如此，大个子陶汉林与老将孙杰在八圈跑步中，却着实吃了一番苦头，俩人最后通过终点，一屁股坐下，歇息了老半天。“外教带我们的时候，跑步几乎没有，现在这样的体能锻炼，还是很有必要的。”队员们说道。
“因为之前的训练强度不够，目前队员的状态很一般。目前来说我主要是想了解一下队员，同时也是通过增强体能优势，弥补队员在技战术以及力量上的欠缺。”谈到首日的魔鬼训练，巩晓彬说道。
