14天，4座城市，7场公开赛，1场内部教学赛，这就是天津女排此次美国拉练的全部日程安排。没有时间逛街，没有时间购物，更没有时间去看一场梦寐以求的NBA(微博)，除了赛场就是寄宿家庭（天津女排此行均由当地家庭自愿报名志愿接待），要不就是在机场候机，尽管如此，姑娘们还是深感不虚此行，磨炼意志、开阔眼界、积累经验，全队上下可谓收获颇丰。
疲劳是最大敌人
此次美国之行天津队共造访了芝加哥、林肯、丹佛和洛杉矶四座城市，14天的时间里再除去往返路途消耗的近两天时间，所剩的12天里进行8场比赛，几乎不到两天一场，密度之大堪称惊人。而且除了在林肯逗留了4天之外，其他三座城市全部均是两天一转站，对于刚(微博)刚结束了联赛征程体能尚未恢复的天津女排来说，这次真是名副其实的魔鬼拉练。
天津队美国之行首站是芝加哥周边小镇香槟。当地时间晚上入住后，第二天一早大家就来到伊利诺斯大学。由于时差和兴奋的原因几乎一宿没睡的队员们，睡眼蒙眬的就被主办方拉去参观校园，午饭后也没有地方进行午休，直到赛前才终于进入休息室休息了片刻，在这种身体状况下输掉首场比赛，实在太正常不过了。而且随后整整12天的安排几乎天天如此，队员们都是一早就出门，直到晚上才回到寄宿的当地家庭，由于住宿地点分散，赛前没时间开准备会，赛后也没时间及时总结，每天大家就像急行军一样来去匆匆，再加上饮食的不习惯，这次美国之行全队始终处在一个高度紧张和疲劳的状态之下。
“这次拉练我们全部都是在大城市郊外转悠，说是去了什么芝加哥、洛杉矶，其实市区一个都没进去，全是出了机场就奔郊外，根本不可能有时间逛街购物观光，”尽管如此，主帅刘晓明还是觉得很值，“这种高强度的拉练年轻队员多承受一些，对她们今后的成长有好处。”同样，队员们也觉得这次美国之行锻炼意义很大，李莹说：“这样的密度快赶上锦标赛了，每天都是在外边奔波一天，真挺累的，但锻炼挺大的，我们打的都是强队，都是前几名的队伍。”
在体能吃紧的情况下，人员上的捉襟见肘又让球队雪上加霜。本就因为没有二传从二队抽调了姚笛和陈馨彤两位小将，没想到姚笛到美国打了三场比赛就开始发高烧，后五场刘晓明只能让陈馨彤顶上去。而在主攻位置，刘晓明也大胆起用了技术全面的刘亚临时客串。“打主攻，我不虚，我就想能扣死一个就是赚的，”身材不占优势的刘亚面对美国队员的高拦网，依然打得风生水起，每场得分都能达到将近20分，“她们个子虽然高，但是拦网手形都不好，我就是积极变线，拐死一个是一个，呵呵。”谈笑之余，刘亚坦言，这次主攻经历对她自己来说很宝贵，因为这是她第一次在一队打上主力主攻。
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