球员开始YOYO体测
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河南建业回国的首场训练课竟然是YOYO体测。昨天下午在中牟基地，没有过去不停地绕圈慢跑，主教练金鹤范让队员们先练力量，随后就开始YOYO体测。
□记者 任磊 实习生 张冰河 文 平伟 图
YOYO有助养成好习惯
每次休息或调整之后，YOYO体测就是建业开始训练的“集结号”。不论是广东冬训还是韩国拉练，都是如此。一位队内人员介绍说。
19日从韩国回到郑州，22日晚上集中，23日下午马上开始体测，听起来有些不可思议，但韩国人一点不给你缓冲休息的时间。“这样做的目的，”金鹤范说，“是为了让球员们在休息、调整期间保持一个好的生活和作息习惯。”谁休息得好，谁有没有熬夜，通过YOYO体测，一目了然。
对于体测的情况，老金没有当场表态，他说要回去看过数据统计之后，再做打算。一位队内人员透露，老金要求大家得跑30个来回之上，“这也是阿贾克斯的标准”。
昨天下午出现在训练场上的外援，只有内托一人。其他四名外援，老金说还在办理签证，“一办好就会过来，大概25日左右”。
外援25日到郑州，那么距离首场比赛(4月2日)只有一个星期，磨合的时间会不会太短？老金对此倒不太在意，“他们都保持着训练，身体状态没有问题，我们需要做的，就是让他们熟悉球队的打法和队友们的技术特点”。
老金要把内托练成射手王
能够回归建业，内托说得饱含深情，“因为我爱河南，我人生中很多美好的时光都在这里，所以，我又回到了这里”。
在广东冬训期间，金鹤范直言不会再用建业上赛季的四名外援。尽管当初不认可内托，但老金说话还是很客气，“他会是外援中的重要球员，并且他会在新赛季有更多的进球”。老金说他曾经培养出四名K联赛的最佳射手，“但如何让内托成为最佳射手，现在还要保密”。
昨天的热身刚跑了几圈，内托的脸就已经通红，“从巴西到郑州，路上的时间太长了，最近这三天非常疲惫”。内托认为，第一场比赛可能上不了场，“目前还是以恢复体能为主，而且还需要适应教练新的战术，估计需要两个月的时间才能恢复到比赛状态。我也很希望第一场比赛能首发出场，不过现在的状态还是有些不行”。
对于老金要把他打造成“射手王”的想法，内托也很有信心，“我认为自己今年能发挥得更好，不过还是要一场一场地踢下来，才能证明自己”。
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