前美国女足教练香河授课 强调关键在训练大脑

腾讯体育02月23日香河讯（记者 秦云）“训练的关键不是训练肌肉，而是在训练大脑。”来自美国乔治亚州坎纳绍州立大学运动心理学教授，曾经担任过美国女足助理教练教练的王晋博士，今天下午在给作《足球高水平技术训练》报告时候，如是给中国的一线教练们强调足球高水平技术训练的核心。

因为《中国足协2010年南非世界杯技术调研报告》从上午讲到下午把王晋的报告时间直接给往后推迟了一个半小时时间。原定下午14时开始却到了15时30分，王晋才走上讲台。主持会议的足协技术部主任杨新利介绍，王晋来到北京后出现了身体不适，但他还是坚持要在会议上按照计划做完两份报告。

在报告里开始，王晋就希望一位教练上台配合他做个游戏，国青队主教练宿茂臻走上台。王晋让宿茂臻扮演“歹徒”持枪顶着自己的头进行威胁，然后自己选择了迅速反击夺“枪”。王晋告诉大家：只要自己下了决心果断迅速出手，“歹徒”在看到对手反击动作后需要大脑反应判断然后再指挥手上动作，即便想开枪也是来不及的，而本来占有优势的歹徒很可能会被夺走枪而反陷入被动。王晋要告诉大家的就是，没有经过特别训练，反应速度到动作都是有相对较长的时间的。而王晋认为，所谓足球高水平技术训练，就是重点解决这种快节奏强对抗环境里的快速反应和快速动作的技术能力。这里王晋所认为的与高水平技术训练相对应的低水平技术训练和中水平技术训练，其实就是更侧重基础性质的训练。

王晋强调，高水平技术训练的关键就在于训练大脑，而非训练肌肉。这样的训练，是要通过比实战更苛刻的条件下进行训练，从而实现比赛成绩的提高。这样的训练里，训练成绩很可能比后来的比赛成绩更糟糕，但是教练员要能够接受这样的训练成绩。博士表示，高水平技术训练的核心就是有效调节外在刺激信息，到达提高球员大脑反应速度的目的。他认为，高水平技战术训练，就是要比实战条件更恶劣、比实战强度更大情况下训练，使球员具备参加高水平赛事的能力。而这样的高水平技术训练，应该是参加各级联赛的职业俱乐部队，还有国字号队伍的训练里，最关键的训练。