栏目名：球星支招
主讲嘉宾
2010年广州亚运会男团冠军成员；
2010年羽毛球世锦赛男双四强；
2010年 汤姆斯杯冠军成员。
Q：如何提高后场连续杀球的能力，平时的训练方法有哪些？（江西南昌 谢定才）
连续杀球：保持动作的连贯性
A：连续杀球不要过于强调发力，保持进攻的态势就可以了。太用力容易失去重心，不利于下一拍的衔接以及连续发力。动作方面应该以小臂手腕发力为主，尽量少用大臂，抖动要快。无论如何，连续杀球的关键在于保持连贯性，保持重心的稳定。
要想加强杀球的连贯性，最有效的训练方法还是多球训练，主要是为了增强连续动作的稳定性。
Q：双打接发球推后场时，如何防止球弧线过高？（江西南昌 谢定才）
推后场防止弧线过高：抢高点
A：推弧线较低的后场球，在击球时一定要抢到高点，如果击球点比球网低，那回球的弧线肯定会偏高。另外，拍子一定要竖起来，保持在手腕之上，这样回球才能推平。
实际比赛中，推后场球并不是弧线低就好，面对中半场抽杀比较凶的对手，弧线较高的推后场球效果更好。这要视对手的实际情况来定。
Q：反手发高质量后场高球的关键是什么？动作方面应该注意哪些问题？（天羽网友 Khoomei）
反手发后场高球：出球突然发力
A：这要在动作的一致性上下功夫，动作要尽可能和发短球时一样。最后出球的一瞬间，手腕的发力一定要突然、要集中，只有这样的发球才能更好的迷惑对方；另外，发后场高球一定要有弧度，不仅可以防止移动较快的对手打追身球，还可以给自己制造比较充裕的后撤准备时间。
Q：我从后场上网，总是回放很高，所以想问问网前小球怎么练习？（网友 蓝色虎牙）
后场上网放小球：刹车快而稳
A：向前移动放小球最困难的地方在于向前移动时人体会有惯性，要克服惯性，同时还要兼顾手上动作，难度就比较大。解决这个问题的关键在于上网步法到位的同时，“刹车”要及时，重心要稳，脚步动作练熟练以后，再加上手上的动作到位，出球的效果就会比较理想了。
平时练习的时候，可以采用“先拉后场，再吊上网”的方法来协调脚步与手上动作。
Q：看到电视上的运动员们在接对方高度较高、弧线较平的杀球的时候，往往可以使出反抽这样的很具攻击性的防守方式。请问这项技术应该怎样去练，使用的时候应该注意些什么？（网友 蓝色虎牙）
何时反抽：抓预判“窍门”
A：对付这样的球关键还是对球的路线、落点的预判，这是有窍门的。比如上一板球自己回球的弧线比较平，那对方的杀球就不会太往下压，这个时候就可以准备反抽。如果自己回球的弧线比较高，那对方的扣球就会下压一些，这个时候就不具备反抽的条件了。因此，要加强这方面的技术，还是要多提高自己的预判能力，多打、多练。
动作方面还是小臂手腕为主，因为双打速度很快，所以双打里基本就是小臂、手腕的动作。
Q：劈球和吊球在技术上和球的线路上有什么区别？在比赛当中，两种技术分别适用于什么情况？（天羽网友 乔乔）
劈球和吊球：灵活运用效果好
A：劈球在出球的时候是接触球托的侧面，弧线比较平，速度比较快；吊球击球时拍面是正对球的，但是力量比较轻，相对来说就“软”一些，弧线比较高，线路比较“飘”。
两者的应用情况很相似，就是遇到防守好的对手，单纯的杀球效果不明显时，就需要用劈球、吊球来打乱他的节奏，影响他的重心，让他回球质量降低，为杀球制造机会。至于这两种技术应用于什么时候，则要视场上的形势和对方的站位来判断。
