刘翔总结2010：感觉自己还行 美国训练是转折

1月31日，刘翔(微博 官网 博客)仍在坚持训练（点击进入更多现场图片）

腾讯体育讯（记者王正根）虎年转瞬即过，就将迎来兔年。过去的一年，对于刘翔来说是不平凡的一年，在属于他的字典里，写满了伤病、辛酸、坎坷、收获、喜悦、自信等等类似的词眼。冷暖自知！在新年钟声即将敲响的时刻，让我们来听听刘翔对于自己2010年的小结与感悟。

如果以坐标线来演示刘翔2010年的状态，那么从3月份参加的多哈室内锦标赛到5月份参加的钻石联赛上海站，在这两个点上所显示的纵坐标，都处于低值阶段。3月份的多哈室内赛刘翔勉强进决赛，最终只以7秒65拿到第七，远远落后罗伯斯的7秒34；5月份的钻石联赛上海站，刘翔以13秒40拿到第三，历史性地输给了史冬鹏(微博)，而第一名的美国人奥利弗则跑出了12秒99的好成绩。11月份，刘翔的纵坐标突然直线上扬，好比股市中来了连续几个涨停板一样，迅速拉升。这只因为11月24日晚，广州亚运会男子110米栏决赛上，刘翔跑出了13秒09的成绩，这个速度也是2010年度世界第三好成绩。

美国训练是转折

从持续大熊市到突然大牛市，这期间到底什么因素起到了关键作用？“8月下旬到9月上旬，在美国的康复治疗，是关键，也是转折点。”师父孙海平这样定调。

“其实也谈不上，也没什么治疗。”对于师父的定调，刘翔有着不尽相同的观点，“外界都以为，我到美国好像借助了什么神秘仪器，然后突然就好转了。我跟你说，仪器什么的都是假的，神马都是浮云，关键还是训练。仪器只是辅助作用，这种仪器在国内有很多，关键国内不太会用。而在国外，比较专业而已，配之相应专业的理疗、体能训练，他们知道什么要做，该做的必须做，不能做的绝对不做，仅此而已。”

“孙导说，那是因为借助仪器的低频冲击波，加速了脚伤的康复。”

“对，但关键还是训练，那段时间训练好苦。”刘翔回忆道：“你不知道，在美国那段时间，每天两练，上午起来去训练，训练好了，赶紧吃个午饭，抓紧时间睡个小觉，然后爬起来，下午又是训练，然后放松，吃好晚饭，又要做治疗，做到晚上，每天都是如此，时间排得非常满。没办法的，好累好痛苦……”

对于那段日子，长期陪伴在刘翔身边的李国雄(微博)指导这样介绍，“看着刘翔那样顶着进行高强度的训练，我心里看着很不是滋味，很佩服刘翔的毅力和忍耐力，我被他感动，内心又很纠结，很折磨人……”以至于在打电话回国给刘翔爸爸介绍情况时，一向很强势很铁面无情的李国雄也是几次泪流满面，失声哭泣！