新华网沈阳12月21日体育专电（记者李铮）作为第十二届全国运动会的主赛区城市，沈阳一直期望借助十二运会的契机让全体市民喜欢上运动、爱上健身。沈阳2011年群众体育的重点将是把科学的健身知识送到老百姓身边。
沈阳市体育总会相关负责人介绍，很多市民健身时误以为，只要活动了就会有健康的身体。其实，只有适度、科学地健身才能达到锻炼身体的效果，不科学的体育运动反而会对身体有害。
为此，沈阳市体育局希望在2011年通过“科学健身大讲堂进社区”、“建立科学健身网站”、“大力发展健身指导员”三种方式，把科学健身的知识送到老百姓身边。
据介绍，沈阳市体育局、沈阳市体育总会等单位准备组成科学健身知识普及组委会，将组织体育项目、运动医学、运动营养等相关项目专家在市内五区开展科学知识大讲堂讲座。他们将针对不同职业的人群，推广不同的体育健身项目。
据沈阳市体育总会介绍，2011年，沈阳将建立科学健身网站，将聘请运动专家为大家解决科学健身中存在的问题以及需要注意的事项，实现市民与专家的互动，并针对不同人群的不同体质，由专家开出科学的运动处方，达到科学健身的目的。
另外，沈阳市几十个健身公园和广场将被充分利用，体育局将在这些健身场所配备一定数量的健身指导员，向市民面对面传授科学健身知识。
（李铮）
