驻休斯敦记者郭海舟12月12日报道 歇了四周，等了两周，猜了一周，关于姚明的复出，依然没有任何确定的消息，甚至还“退步”了———上周还和希尔热火朝天一打一的姚明，在球队主场战骑士前接受采访时表示：“目前还没有这样的练习。”
打活塞赛前，火箭队医琼斯告诉记者，姚明依然需要静养，最主要的原因是受伤脚力量不足，需要更多的训练，以及观察。于是，最近一周，姚明的训练核心就是脚步力量：“训练方面，归根结底就是力量训练和移动训练这两方面，目的是让我在场上再次移动自如，”打骑士之前，姚明说，“说起来比较简单，练起来很复杂。”
本场赛前，队友们几乎还没开始热身，姚明就已经独自在力量房、训练场完成了当天的任务，他没细说具体练了什么，只是一边吃着晚饭，一边指着自己的胸口。“加上这件，我今天训练一共练湿了四件背心，”最后还加了一句笑话，“所以我现在吃点，不怕胖！”
从刚开始恢复阶段的减肥餐，回归到正常的饮食；从只能投篮甚至不能“跳投”的限制，到在力量房练湿四件背心；姚明的恢复过程虽然缓慢———缓慢到他自己都说“开始时有些不适应，后来就慢慢习惯了”———但依然有明确的计划，可以说除了时间无法确定，其他的步骤都是有条不紊地进行。
“无论用什么方法衡量，都要看比赛。比如你问我现在脚步能推多少公斤，但公斤数都是死的，到比赛适应时还是不一样，”姚明说。虽然本周姚明没有参加对抗训练，但从上周训练时和希尔进行的高强度一对一效果上看，姚明的防守水平要明显好过进攻。采访时记者问他力量不足更多影响进攻还是防守，姚明的答案是：“这个力量在打篮球中就需要，不论是进攻还是防守。”不过，他也透露自己一直加练投篮：“每天投几百个篮吧，得保持手感啊。现在练得挺准，我发现我受伤时投篮特别准……”自嘲之后，姚明摇着头笑了。
|
 |
人在热爱
|
