驻休斯敦记者郭海舟11月28日报道 感恩节前夕主场胜勇士的短暂欢乐气氛，很快就被客场负于山猫的烦恼替代。火箭队现在士气很低落，彻底失去了那种“眼前这点问题都不是事儿，过一阵子肯定就好了”的底气和好心情。所有人都很上火，但更多的是迷茫，无论是对球队的前景，还是对自己的。
这一切，姚明看在眼里，急在心里。虽然嘴上还是乐观积极地面对一切，并抓住机会拿自己和队友开涮，但在训练中他已经明显加量，球队开会、录像分析时他也留到最后；主场看比赛时也越来越多聚焦细节。
养伤的姚明，对球队的观察并不少，但他不说，也没必要说，正如他最近的常用语：“说来说去，还是需要比赛，实战是检验的惟一标准。无论是我自己保持状态，还是和球队配合问题。”
在这个漫长的，多事的，对火箭队每个人都十分艰难的十一月，姚明只能管好自己。
美国过节，姚明独自加练身体
感恩节前夕，火箭队趁着球队主场打勇士，送给每位队员一个白色信封，里面装着几张高档餐厅的餐券，球员们可以带家属去撮一顿。球员也沉浸在过节的气氛中，几个年轻人咋咋呼呼地说笑，洛里要去好友布鲁克斯家过节，马丁则私下已经和李、泰勒约好，到时去他家过节；斯科拉一个西班牙人，也用电话、短信、微博向众人送出祝福。
“我就不用怎么过了，这是人家美国人的节日，过来这么多年了，还是找不到咱们春节的那种感觉，”记者也问姚明打算怎么过节，他深深往椅子上一靠，微笑着说，“当然，对于他们来说，这是一个非常重要的节日。但对我？没有什么节目！正好，可以抓紧这几天时间自己训练吧！”
经过一周多的观察和各种限制，姚明已经可以慢慢转入全负荷训练。美国人忙着过节、买东西、准备大餐，而姚明则更多深入浅出，要么在训练馆面对不同教练、训练师的各种项目；要么就在家，老老实实静养，积极恢复。
“没有啊！没有！我不光训练重启了，现在饮食都调整回‘减肥餐’了，”记者见他“脸有点圆”，问他休养期间会不会发胖，姚明立刻拿自己开涮：“我体重没什么变化。脸圆了？那是虚的，绝对是虚胖！也是因为你们看得太多了。”
除了球队训练，姚明的个人训练还有很多项目，比如说力量房———上肢力量、下肢力量、平衡力量，甚至还要在游泳池里泡着。
“大家每天都要问我，脚伤恢复，状态恢复……大家问得这么勤，肯定不可能有那么多新消息，对吧？”姚明对恢复和伤病的问题，早就产生审美疲劳，每次都对篮球领域的其他话题更感兴趣———比如男篮的亚运会征程，甚至关于朝鲜篮球的记忆，但他也明白，无论如何话题都会回到他的脚，“怎么说呢……同样的事，我都不知道怎么来点不一样的答案了。我现在已经把防护靴脱了，医生也慢慢允许我做些训练了，这就是个进步。不得不说，穿鞋子走路的感觉真好啊！”
姚明这次的谨慎程度，高过以往，现在他挪动椅子，一律用右脚发力，而即使迈步拿个东西，他的重心也都放在右脚上。和记者、朋友聊天时，他还拿自己开玩笑：“现在聊开心了也别拍我大腿啊，我自己都不能‘一拍大腿说什么什么’了，受不了！”
玩笑着无奈，无奈着玩笑，照顾好自己，比什么都重要。
残阵连败，没人能够取代姚明
姚明和小布的归期定在十二月，甚至要在背靠背打灰熊和公牛之后，才能有眉目。也就是说，在此之前球队还是要用现有的人员坚持，而对手们个个强劲：雷霆、小牛、湖人、灰熊、公牛，依照火箭输给山猫时的状态，以及球队内线的瘸腿情况，姚明的复出之战，很可能是从4胜16负、刚刚经历六连败的大坑中往外爬。
“赛季还在初期，我依然有信心和球队一起回来，”斯科拉最近遭遇低潮，得分、篮板、出场时间统统缩水，但他的态度一如既往地积极而紧张，“但时间流逝得很快，我们必须做点什么，尽快。”
斯科拉本赛季的表现非常出色，特别是在姚明、小布受伤之后，是火箭队得分、篮板球的支柱，但他的防守质量饱受质疑，无论是盯防内线大个子、错位防守对方外线球员或者协防、补防，远远不及他在进攻端的“全明星水平”。
斯科拉的“瘸腿”，其实是火箭内线群的通病，海耶斯本赛季防守和篮板依旧勇猛，甚至进攻端都有所进步，但由于身材和膝伤的影响，他即使夺回了首发中锋位置，却无法在内线形成“中锋级别”的防守威慑力。“下三路？别想！高空作业？随便吧！”这是记者们的调侃，却也正是海耶斯的防守命门。而且由于处于合同年，海耶斯的情绪波动很大，打不上球时脸色很难看，而如果长时间上场但数据不好、球队输球的话，脸色更糟。
作为阿德尔曼信赖的旧部，老米勒被誉为姚明的替身，当姚明在华盛顿受伤后，他站在更衣室里，像个保镖一样对记者们说：“让姚明自己呆会儿吧。”随后对阵步行者，米勒的表现让人看到希望，但也就到此为止，他的体力和体质，已经无法支撑主力时间，特别是防守端。最近三场，米勒平均每场只打12分钟。
斯科拉、海耶斯、米勒都受限于身体素质，没有防空能力，防小个子时也费劲。这给乔丹·希尔提供了很多机会，这个火箭队身高、身体素质最好的年轻人在对黄蜂、马刺、尼克斯、太阳比赛中表现非常出色，但在同样多的场次，也像对称函数一样打得很差，以至于失去阿德尔曼的信任，从首发中锋，降格为“没有时间承诺的替补”，也就是说，他的上场时间不固定，每天晚上依情况而定……
没有姚明，火箭内线群的瘸腿现象被无限放大。这也难怪，他们原本就是按照“搭配姚明”的方针招入的，如今球队这般田地，他们也只能和姚明一样，自己想辙，做好自己再说其他的了。
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