腾讯体育讯 北京时间11月22日，休斯敦火箭回到了主场丰田中心，进行了例行的队内训练，令人值得关注的是姚明也出现在了训练场中，但是他并没有随队参与训练，仅仅只是和队友一起看看录像，在谈到自己的伤病时，姚明表示，现在只有保持积极的心态，才能更有助于身体的恢复。
明天晚上，火箭将会坐镇主场迎战菲尼克斯太阳队，但是这场比赛姚明将不会上场，因为他将会继续缺阵至少两周的时间，因此，今天在球队的训练中，姚明仅仅只是看了比赛的录像和罚了几次球而已，在谈到自己的伤病时，姚明表示：“现在心态一定要积极向上，因为事情既然已经发生了，只能听从安排。要知道，本来的情况更加糟糕，但现在好多了。”不过，令火箭球迷感到放心的是，这次姚明受伤和当初手术的部位不在同一位置，手术的部位已经愈合了，姚明说：“当初的手术非常成功，已经完全愈合了，但现在新的问题又出现了。”
现在的姚明只能在做着骑自行车等一些简单的训练，如此一来，很难保证身体的状态，姚明说：“我现在各个方面比如说跑动和弹跳都存在着问题，都受到了很大的限制，不打比赛，是很难保证状态的。但是我知道，这需要一步步来，第一步就是消肿。”
姚明的因伤缺阵，使得火箭的战绩相当糟糕，目前球队3胜9负，在攻防两端都遇到了不小的问题，姚明说：“今天我们球队开会了，反复研究了比赛的录像，要想找出我们在过去几场比赛中犯下的错，应该如何改正，避免在今后的比赛中重蹈覆辙，现在是一个艰难的时刻，我们需要同心协力，并肩作战，加强攻防两端的战术执行力。”对于如何看待末节火箭习惯性的崩盘，姚明表示：“这个不好说，看看下一场比赛我们完成的怎样。”
主教练阿德尔曼在谈到姚明的时候也表示：“我替姚明感到难过，我不知道当他重新归队之后，队医又会给他什么样的限制令，这对姚明而言，将是一个困难的时刻，他的体能和对场上的感觉，都会因此受到影响。
姚明会提前复出帮助火箭走出困境吗？对于这个问题，姚明习惯性的玩起了他的“姚氏幽默”，笑着说：“按照这个状态，我倒很有可能提前退役。”（胡氏原创）
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