看球累了选闪亮
本届世界杯自6月11日开幕以来，催生了无数球迷熬夜看球。这其中自然不乏大量的上班族，白天工作、晚上看球。数日通宵达旦之后，缺乏睡眠和不规律的作息不仅对身体健康产生不利也进而影响到了正常生活。
笔者了解到，有不少朋友在长时间看球后眼睛干涩且略有疼痛感，更甚者会产生视线模糊。这是由于长时间面对电视或电脑的屏幕辐射，同时又缺乏休息造成的。为了让广大球迷在观赏球赛的同时注意缓解眼睛，仁和闪亮滴眼液打出“看球累了选闪亮”的口号，提醒球迷们在看球的同时爱护眼睛。
过度用眼可能引起眼睛红肿，结膜炎等症状，严重者可能导致青光眼。提醒大家如感觉眼部不适，可适当选用一些缓解疲劳的眼药（比如闪亮滴眼液）。用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛，点完眼药后最好按压泪囊区2~3分钟，防止眼药通过泪小管和鼻泪管流失。
此外也给大家介绍几种简单又实用的护眼方法：
一、转眼法
选一个安静的场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方先顺时针转9圈，再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
三、字母观察法
手拿一本外文杂志或一张报纸，从中找一个非对称性的字母(例如英文小写字母a，如图所示)，然后对着字母s看，共看5遍。接着闭起两眼，心中再现所观看的字母精确图形及其鲜明的对比度，持续时间30秒钟。
四、熨目法
黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
五、水养法
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。
六、鸡蛋按摩法
热鸡蛋按摩法：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
其实，最好的护眼方法就是多休息，为了拥有一双“闪亮”的眼睛，希望大家都能在欣赏球赛的同时注意作息。
