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阿伦创纪录非一日之功:绝精密射术+成功战术

2010年06月09日11:15体坛网我要评论(0)
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《体坛周报》特约记者张佳玮述评

雷·阿伦的投篮姿势,其实并不算教科书。当然,雷吉·米勒和拉里·伯德也不算。这就是篮球的神奇之处:史上最伟大的射手们,或多或少,都有些离经叛道的成分。

雷·阿伦投篮和教科书的几点不大相同处:将球架起来时,托球的右手更偏中间,肘更外扬(这点颇像米勒);左引导手略压球(这点有些像本·戈登和科比);手腕发力后左右手都有跟随动作;弹到最高点才出手;在上升过程中腰挺得笔直。

比起佩贾或里德那样身子略侧、手指箕张的出球,雷的双手更稳。由于右臂的略斜,他的双手在投篮时像照相机的三角架。米勒当年也如此,但倾斜的角度更大。所以米勒投篮出手后,右手常会挥到左手。雷的三脚架角度其实颇像伯德,但不像伯德那样有举球的动作。

传统的射手如麦克·米勒和穆林,左手只起纯引导作用。而本·戈登和科比这类投篮有滞空的人物,投篮时常左手放在球顶以压住。雷·阿伦也类似于此:他的投篮不像定点射手们一样力从地起,而是弹到最高点出手。

实际上,“雕塑感”是雷·阿伦投篮最与众不同的地方。回想米勒摆脱切出后转身接球瞬杀,有时都必须先转腰胯借力靠手感。而雷·阿伦的投篮,每次都是一模一样:无球切出,一个跳步接球,经典的拔起,三角架,出手,跟随动作。

他怎么做到的?

首先,雷·阿伦的小腿和笔直腰:无论跑得多急,一个刹车,他总是能顺势经典姿势笔直拔起。种马般健美的小腿保证他火箭般的上升速度。和米勒不同的是,米勒更喜欢顺球方向右跑接球投篮,而雷则时常左向跑后投。极佳的腰力让他不带累赘的起势,稳住节奏。

其次,是雷的上肢,从肩、腕到指的控制力。教科书射手们力从地起的投篮,都讲究投篮从膝盖发力,上升途中出手,比如如今纳什投三分时,出手点不算高。而雷则和戈登们一样跳到最高点出手,空中有明显停顿。三角架般的双臂、轻盈柔美的手指划动。刘易斯在西雅图时也跟雷取了点经,如今从接球到出手前的瞬间,他还和雷极为相似。但他毕竟身高高些,所以差了两点:一是两腿习惯岔开,二是最后球出手时,没有雷那么顺滑的手腕跟随动作。

因此,雷·阿伦的投篮是优美而无可复制的。疾驰中急停、极动变极静、迅疾精确的一发得手,如此的举重若轻,要靠爆发力、柔韧性和协调性的完美融合。这需要力量和技术并重的训练,才能雕铸完成。身体各部分的强健和控制力,只能靠疯狂而且精细的训练获得——看看他永远精雕细琢的肌肉线条好了。

实际上,早在康大时,他就拥有聪慧绝伦的篮球智商。他爱沉默地看魔术师和伯德的录像。他知道如何选择正确的投篮时机,对无球摆脱走位了如指掌。他对自己技术动作的要求,像标尺般严密。他自己承认:“控制是我生命的全部。对一切都认真负责,而且做好决策——这就是我。”

所以,年近35岁,身体机能本应下降的他,靠着持之以恒的完美主义雕琢,继续保存着他的投篮,不被岁月所剥蚀——那自1996年以来,联盟屈指可数的几样不会改变的东西。

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