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奥尼尔:我还没有生锈 特训看录像改进罚球

2010年04月26日10:36篮球先锋报我要评论(0)
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骑士公牛第四战前的训练课即将开始,奥尼尔一屁股坐在墙边的折叠椅上,他背靠墙壁,身旁坐的是J.J.希克森———那个被奥尼尔“挤”到板凳席末段的二年级大个子。

北京时间4月26日凌晨,骑士与公牛第四战打响。但直到赛前,关于如何使用奥尼尔的争论仍未停歇。“用希克森还是用奥尼尔”、“用小个阵容还是用大中锋”……在比赛开始前一天的训练课期间,奥尼尔面对类似的提问无从闪躲。有人告诉他,很多球迷都觉得打“大”还是打“小”,这是骑士必须解决的关键问题,奥尼尔说:“我同意。”

其实奥尼尔的观点从来没有改变,从本赛季揭幕战开始至今,每每遇到状态低迷或手感不佳,他给出的答案几乎都是一样的。第四战前一天接受采访时,他又跟记者们侃了起来:“我会(为更多的上场时间和更多的拿球次数)做好准备的。(第三场)开局我的几次投篮机会都出来了,涮筐而出。接下来的比赛,这些球会进的。”

但不少人都对此持怀疑态度,毕竟在第一场的出其不意过后,奥尼尔的第二、第三战的表现,越来越让人感觉久疏战阵给他带来诸多不利影响。不过在奥尼尔看来,他并没有“生锈”,他觉得自己要做的只是找到一种舒服的比赛节奏。“我一直以来都是个节奏型球员,”他说,“如果投得很舒服,那就会连续命中、命中、命中、命中。要是投得不舒服,la、la、la、la、la(表示该部分内容省略,暗示投得不舒服的话手感就会很糟糕)。到目前为止,我的投篮机会都挺好,但有些球涮筐而出。我觉得这可不能叫‘生锈’。”

第四战前的训练课即将开始,“鲨鱼”脱下训练衫,露出右肩上代表“超人”的文身。不远处,詹姆斯早已在助教的帮助下开始投篮热身,几乎百发百中———这样的命中率正是奥尼尔所需要的。

“他(奥尼尔)在训练时看上去不错,”迈克·布朗说。

芝加哥,慕迪圣经学院篮球馆,骑士客场挑战公牛期间,这里就是他们练球的场所。这天是当地时间4月24日,骑士为与公牛的第四战做着最后准备,助教汉克·伊根耐心地站在一个篮架下等待,等待他面前的大个子完成训练之后的罚球加练。

那位大个子正是奥尼尔。当“鲨鱼”在第二、第三战连续低迷,他的罚球命中率却较常规赛期间有了较大改进。三场比赛11罚8中,命中率达到72.7%,甚至超过了三分手安东尼·帕克的66.7%。本赛季常规赛,他的罚球命中率只有49.6%。而在职业生涯中,他单季季后赛的最高罚球命中率是64.9%,那是在2001-02赛季,奥尼尔率湖人在那一年完成了“紫金王朝三连冠”。

根据伊根透露,“鲨鱼”罚球得到改进的秘诀其实很简单,就是观看和分析录像———奥尼尔罚进球的录像和奥尼尔没罚进球的录像。

“就是保持平衡,”伊根说,“以前罚球的时候,他在出手的同时身体总是会往前倾。通过观察录像,我们纠正了他的站姿,让他双脚站得稍微宽了点,这样更利于他(在罚球时)下蹲。这其实没什么,微不足道。”

奥尼尔早就说过,他在该罚进的时候自然会把球罚进。与公牛的第二、第三战,“鲨鱼”在运动战中表现糟糕,但在罚球线上却6罚全中。伊根透露,若想继续保持高罚球命中率,奥尼尔就需要抓住属于自己的罚球节奏。“他必须创造自己的节奏,”伊根说,“这正是我们努力做的———帮他找到一套连贯性动作,让他在罚球时保持平衡,学会运用屈膝,然后将球投出。就这么多。”

值得注意的是,奥尼尔在第一场季后赛中5罚仅2中。但“鲨鱼”在那一战9投5中拿下12分,全面压制诺阿和布拉德·米勒。那恰恰是他季后赛面对公牛时,打得最出彩的一场球。

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