女排公开课达四小时 王宝泉露“魔鬼”本色

女排公开训练，王宝泉亲力亲为。（点击欣赏更多精彩瞬间）

腾讯体育漳州4月1日讯（记者吕长伟）今天上午，中国女排在福建漳州女排训练基地进行了一堂公开课，有着“魔鬼教练”之称女排新帅初露“魔鬼”本色。在长达四个小时的训练课上，队员休息和喝水的时间只有20多分钟，其余时间全部在进行高强度训练。

在排管中心宣布王宝泉上任之日，媒体就得到消息，新一届中国女排将在4月1日和2日进行训练公开课。由于这是王宝泉上任后的首堂公开课，它引起了全国50多位媒体记者的关注。

执教天津女排9年，因为训练强度大，王宝泉有着“魔鬼教练”之称，今天中国女排队员们领教了“魔鬼”的威力。上午的训练是从8：30正式开始的，训练共分为五节，第一节主要准备活动和倒地救球，一直持续到9：30左右，队员们才第一次有机会喝水和休息，然而队员们刚坐下不到5分钟，王宝泉的哨子就响了。

训练中有一个细节可以体现出王宝泉的“魔鬼”本色，在倒地救球训练中，王宝泉亲自为队员抛球，每一个救球的运动员必须成功救起十个球，这样才算一组。实际上，由于王宝泉不时变换球的落点，增加了救球的难度，队员们要想完成救起十个球的任务倒地次数肯定要多于十次，这样一组下来，包括惠若琪、王一梅在内的很多队员都累得气喘吁吁。

救球训练后，被分为三组的队员们迎来了接大力扣球和倒地救球相结合的训练，王宝泉在这个环节仍是亲自上阵，训练中他的狠劲暴露得一览无余，他的大力扣球砸在地上砰砰作响，由于队员接扣球后还要随时做好下一个球要倒地救球的准备，精神是高度紧张的，对体力也是非常大的考验，一组训练下来，已经是汗流浃背。而王宝泉在训练中不断要求队员“再来一个”，看到队员做的不好，他还亲自示范。

10：06分左右，队员们迎来了第二次休息和喝水的时间，这次休息稍微长一点，大约有10分钟；从10：16到10：49，女排这段时间的训练内容是扣球，队员们被分为了两组，训练强度稍微减弱了一些；此后队员们迎来了第三次休息，但休息时间仍就是五分钟。

从10：54到11：50这段时间的训练将近一个小时，队员们一直在进行拦网和接发球训练。值得一提的是，训练时王宝泉的教练组借助凳子帮忙，四名助理教练分别站上凳子，队员则站到球网的另一边等待教练的扣球，这样的训练强度非常大，队员需要不断跳起来拦教练的球。随后，队员将木凳子抬到了场地的一侧，教练站到凳子上发球，被分成两组的队员则练习接球。

11：50，女排队员迎来了最后一次休息时间，五分钟后，迎接她们的仍是接发球训练，与此前不同的是，这一次是队员隔网进行，教练并没有参与。12：15左右，王宝泉将所有队员召集到一起进行点评。随后，上午的训练才宣告结束。

经过计算，在近4个小时的训练中，女排队员总有只休息了20多分钟，其余时间全在进行训练，训练强度之大可见一斑。这样一堂训练课，无论是在场的媒体还是场上的队员都见识了“魔鬼教练”的厉害。