她是自“铁榔头”郎平以来中国女排第二个能打调整攻的主攻手，在06年她已稳坐国家队主力主攻的位置，作为一个年轻运动员，王一梅是非常有潜力的。她的年龄和身高都是优势，她的身高已经达到1.90米，扣球棒头重和下手狠是她的优点，对定点球的拦网也不错，而且06年开始还打后攻；但王一梅的缺点也很明显，大力跳发球力量大但稳定性不够，各方面技术还不够全面，需要进一步加强和提高一传、防守、小球串连等方面的技术。扣球高度达到3米18，拦网高度为3米01。

2006年瑞士精英赛亚军 　　
2006年总统杯冠军 　　
2006年大奖赛第五名 　　
2006年世锦赛第五名（得分榜第三）（发球榜第二）（发，扣，总得分，唯一一位跻身三项排名前十的选手） 　　
2006年亚运会冠军 　　
2007年瑞士精英赛冠军 　　
2007年总统杯冠军 　　
2007年大奖赛亚军 　　
2007年亚锦赛亚军 　　
2008年瑞士精英赛亚军 　　
2008年奥运会季军 （最佳得分排名第二） 　　
2008年亚洲杯冠军 （最佳进攻队员） 　　
2009年6月 瑞士女排精英赛第三名 　　　　
2009年8月2日 世界女排大奖赛 宁波北仑站 冠军（最后一场得30分） 　　 　　
2009年8月23日 世界女排大奖赛 总决赛 第五名 　　
2009年10月12日 第十一届全运会女排 亚军 　　
2009年12月9日 香港东亚运动会女排 冠军 　　
2010年6月14日 瑞士女排精英赛冠军 　　
2010年7月11日 俄罗斯总统杯女排赛亚军 　　
2010年8月29日 世界女排大奖赛总决赛 第四名