主持人宥鸣：是不是喜欢下象棋的年轻人当中，安静、内心这些孩子占多数？
李鹏：也不是这样。很多人下象棋，希望有一定的专注力。在同龄孩子学象棋可能稳重一点，遇事不慌，善于思考。所以象棋是一个多元的，既是文化，当然现在是属于体育，有竞技，但是也是文化，这个文化是多元性的，其中可以感受到艺术，也有艺术成份，里面也有美。也有那种柔和、和谐之美，也有力量之美，我说的力量之美是一种智慧力量，也时候我们评价一些棋手，赵鑫鑫中局力量强大，这种力量不是很能打的那种，但是棋盘上显现一种力量，今天联赛第一盘还是第二盘，后手有一个棋，双马。当时看到那盘棋，感觉双马真的太漂亮了，其中那种美，既有双美盘旋，如浪漫之舞，很有力量，很有力道。
主持人宥鸣：立刻有很多画面感。
赵鑫鑫：我的理解，力量其实就是一种求胜心态，无论任何情况下，哪怕落后了也好，优势也好，都有一种信念战胜对手，有这样的信念，我觉得无形当中就会有一种力量的感觉。
主持人宥鸣：赵鑫鑫下棋方法是属于这种力量型的。因为我们昨天也在聊到，可能有南北差异，南北方的人的性格会有差别，比如南方人会稍微更细腻一点，北方人可能更直接一些，在棋盘上面运筹帷幄，方式不太一样，但是赵鑫鑫虽然是南方人，但是下棋方式会比较猛。
李鹏：这可能跟他现在年龄有关系，还属于朝气蓬勃的年龄。随着他的经历丰富，今后风格可能会更全面。当然他现在已经是一名非常有天赋和优秀的年轻的棋王了。所以说这个象棋是有多元性的，无论是什么性格的人，什么个性的人，在棋盘上都可以展现出你的魅力和你的性格特点，包括你的思考方式。这是不分阶级，不分等级。古往今来，所有不管是帝王将相、达官显贵，还有平民百姓都热爱象棋，就是是多元性。
主持人宥鸣：象棋是中国的国粹，很早之前已经有这个项目，可以发现棋下得好的，思维都很缜密，思维一缜密，逻辑性就好，逻辑性好，学习成绩就很好，数学、理科这些，条理非常清晰，相对平时不下棋的小孩儿来说，思维更缜密一些，那个时候你应该也是成绩很小的小孩儿。
赵鑫鑫：我小学都是成绩很好，一直都是班长。
主持人宥鸣：班长不等于成绩好。
赵鑫鑫：但是首先成绩必须。
李鹏：至少说明优秀。
主持人宥鸣：我记得小时候，因为我家里有一个侄子，他特别喜欢下象棋和围棋，他数学成绩特别好，他经常参加奥林匹克竞赛，经常拿奖。家里人说，你也去下棋，我发现我不行，我发现我数学理科很差，你当时没有这个困扰，应该很好。
赵鑫鑫：数学应该没有问题，而且我觉得语言也很不错，因为我从小有一个爱好就是看书，我比较喜欢阅读，经常看到晚上两三点都不会觉得累，我看书面比较广一点，只要是感兴趣都会去看。
主持人宥鸣：不局限，喜欢的都看点。
赵鑫鑫：我觉得语文肯定需要有阅读基础在里面。
主持人宥鸣：对。你们一天需要训练多长时间，其实下象棋，大家可能不太了解，变成职业以后，可能需要很长时间去训练，去做这个事情，你给大家介绍一下，现在你们平时训练的一些时间安排？
赵鑫鑫：我们专业队正常，可能早上9点或者是9点30，就会去训练，然后到中午，其实差不多，跟一般人差不多，下午也是2点到5点，中间除了象棋训练，还有体能锻炼，下棋到后面，对体能要求很高。
主持人宥鸣：对体能有消耗？
赵鑫鑫：一直坐在这里，身体虽然没有怎么动，但是脑力一直在动，我在上大学学过，脑力运动消耗的糖分比运动消耗的更多，而且更难恢复，上班族也是这样，时间长了脑子很难受，不像跑步累了回去睡一觉就没有问题。
李鹏：原来做过一次试验，西方有国际象棋，他们做过试验，下一盘棋到底能够消耗多少的能量，身体养分流失，最后结果是和踢一场激烈的足球赛是一样的，所消耗的营养能量是一样的，是一场激烈的足球赛。
主持人宥鸣：所以赵鑫鑫现在一直这么瘦。
李鹏：所以要加强身体锻炼。
赵鑫鑫：我身边朋友说你怎么吃这么多，但是也不胖。
主持人宥鸣：就是因为跟下棋有关系。
李鹏：因为他们这个级别棋手，两个重量级棋手交锋，工力悉敌，曾经有过记录，一盘棋能够下十多个小时，所以这个消耗，你看坐那儿不动，但是十几个小时的消耗，再加上还有大脑的迅速思考，而且压力，胜负心理压力。
主持人宥鸣：脑子一直不停的运转。现在集中脑力，认认真真在一个小时以内做一件事情都觉得很累，你要十几个小时不间断，平时有办法训练吗？
赵鑫鑫：其实基本上我认为，大量的脑力消耗之后，最好的办法是运动。
主持人宥鸣：转移到体能上。
赵鑫鑫：能够把一些负面的东西，比如心理压力有一些沉淀，把这些东西通过出汗排泄出去，我基本上一天训练下来，如果出去打一场球觉得很爽。
李鹏：还有唱歌，赵鑫鑫唱歌也很好听。
主持人宥鸣：你平时爱好也是跟朋友出去唱歌？
赵鑫鑫：唱歌算是爱好之一，我更多把唱歌当做情感宣泄的方式。
主持人宥鸣：唱歌也是一种运动方式，可能你唱那种快歌，唱一段时间，气息上来会一身汗。
李鹏：练肺活量。
主持人宥鸣：跟跑步一样的道理。赵鑫鑫比较接近同龄人的性格，比较活泼，有自己喜欢做的事情，比如唱歌这种，可能很多人会比较安静，比如看书，但是你是双面，你动也行，静也行。
赵鑫鑫：我兴趣爱好蛮广泛的，甚至可以用贪婪来形容，我感兴趣的东西很多，很乐意去学，小时候是阅读，也会去爬山，锻炼什么的，然后我上了大学之后，我学的是运动训练专业，运动训练专业会接触到几乎所有的运动项目，可能大球或者是小球，跑步都会学。接下来我有一个想法，可能会去学一些琴棋书画，以至于我基本上学的东西都不太像样。
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