腾讯体育2月14日清远讯（记者 许可(微博)）今天，国足在恒大基地继续世预赛的备战。在上午结束升级版的YOYO体测后，守门员教练区楚良(微博) 特别给三名门将进行了单练。对于在力量训练中多次埋怨手滑的辽足门将张鹭(微博)，区楚良不留任何情面地予以了“为难”，在亲自示范了四个标准的迎体向上后，直斥张鹭手臂没劲，“没劲就滑，有劲就不滑，还说是中超门将呢！”
在今天上午的训练中，国足球员们分批进行了升级版的YOYO体测。在第一批测试球员中，辽足门将张鹭继青岛中能(微博)的刘健(微博)后第二个无奈出局。随后，守门员教练区楚良特别嘱咐完成放松运动的张鹭，到一旁的球门处进行手臂的力量训练，训练内容则是三组迎体向上，一组六个。
也许是刚刚结束痛苦的体测，气喘吁吁的张鹭明显体力不足，手臂更是难以使上劲。尽管不断努力尝试保质保量的完成训练任务，但是手臂使不上劲的张鹭每每总是以失败告终，这令场边的区楚良十分恼火。为此，张鹭还一个劲地埋怨客观条件，认为球门的门楣太滑，所以自己才使不上劲。
对此，区楚良立即予以了驳斥，“怎么可能是太滑？这不是根本原因，如果我上去了能做怎么办？”面对区指导的“挑衅”，张鹭显得有点底气不足。不过思忖片刻后，张鹭还是决定让区楚良进行一次示范。接着，后者二话不说直接就连做了四个教科书式的引体向上，这让张鹭有点无地自容。
随后，区楚良再次不留情面的斥责张鹭，“是谁说太滑的？我都说了，没劲就滑，有劲就不滑，还说是中超门将呢，这个都做不下来。”此时，性格执拗的张鹭还是死不承认自己手臂力量不足，为此还邀来了绿城的姜波(微博)和建业的曾诚尝试完成该组动作。孰料，两人均轻松地完成了区楚良交代的任务，尤其是身体素质出色的曾诚，三组动作完成的几乎可以说是无可挑剔。
无奈之下，张鹭才最终心服口服。在曾诚的帮助下，张鹭最终咬牙完成了区楚良下达的训练任务。结束训练后，一脸堆笑的张鹭只能在区楚良面前选择了服软。
